ОБЩЕСТВО


Эксперты: вегетарианство может нанести организму непоправимый вред

A+ A

Баку, 11 июля, АЗЕРТАДЖ

Употребление исключительно пищи растительного происхождения может навредить здоровью. Так считают специалисты из Оксфордского университета. Они доказали, что вегетарианство в ряде случаев ведет к уменьшению размеров головного мозга, сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на medvesti.com.

Смещение рациона питания в сторону овощей и фруктов без замещения дефицита белков и жиров – процесс крайне опасный. Следует помнить о существовании незаменимых аминокислот, содержащихся только в мясной пище. Жиры животного происхождения также считаются необходимыми для полноценного функционирования организма человека.

Эксперты в области питания рекомендуют при отказе от мяса принимать биологические добавки с железом и B12, тем самым риск заработать анемию заметно уменьшается. «Если употреблять в пищу мало таких продуктов, как мясо, молоко и рыба, то это может привести к нехватке в организме очень важных веществ и витаминов. Например, если в организме человека не хватает витамина В12, то это может привести к анемии и повреждениям центральной нервной системы», - рассказывают ученые.

© При использовании информации гиперссылка обязательна.

НАПИСАТЬ АВТОРУ

заполните места, указанные значком *

Пожалуйста, введите буквы, указанные на рисунке
Буквы могут быть как прописными, так и строчными