ОБЩЕСТВО


Найден эффективный метод борьбы со стрессом

A+ A

Баку, 21 июня, АЗЕРТАДЖ

Исследователи сделали вывод, что в борьбе со стрессом помогают творческие занятия. К таким результатам пришли ученые после проведения эксперимента с участием добровольцев.

Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на zdorowiye.ru, группа из 39 человек, которая была собрана учеными, отправилась на занятие по арт-терапии, которое длилось 45 минут. Прежде чем идти на это испытание, респонденты проходили тест на содержание уровня кортизола (гормона стресса).

Добровольцам, принявшим участие в эксперименте, было разрешено заняться творчеством без каких-либо ограничений и правил, а также в материалах.

По завершении занятий выяснилось, что у 75 процентов участников снизился уровень кортизола. Самый высокий уровень снижения кортизола был зафиксирован у тех добровольцев, которые в процессе занятия смогли узнать о себе что-то новое или же совершить от начала и до конца творческий процесс.

Стоит отметить, что талант к рисованию в процессе проведенного исследования не имел никакого значения.

© При использовании информации гиперссылка обязательна.

НАПИСАТЬ АВТОРУ

заполните места, указанные значком *

Пожалуйста, введите буквы, указанные на рисунке
Буквы могут быть как прописными, так и строчными