ОБЩЕСТВО
Продукты с высоким содержанием калия предотвращают инсульт
Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на журнал Stroke, регулярное потребление продуктов с высоким содержанием калия позволяет снизить риск инсульта любой этиологии на 12 процентов, риск ишемического инсульта снижается на 16 процентов. Много калия содержится в бананах, яблочном уксусе и меде. Полезны и специальные добавки, состоящие из совокупности витаминов и микроэлементов.
Следует также отметить, что недостаток калия обычно выражается в мышечной слабости и апатии. Выводы, сделанные американскими учеными, в очередной раз подчеркивают важность правильного питания для каждого человека. Ежедневное потребление свежих фруктов, мяса, рыбы, отсутствие большого количества жирных продуктов - это основа здорового образа жизни и лучшая профилактика болезней.