CƏMİYYƏT


Az miqdarda kərə yağı yemənin sağlamlığa ziyanı yoxdur

A+ A

Bakı, 4 iyul, AZƏRTAC 

Az miqdarda yağ sağlamlıq baxımından nəinki zərərli, əksinə, orqanizm üçün faydalıdır.

AZƏRTAC “medvesti.com” saytına istinadla xəbər verir ki, Massaçusets ştatındakı Tafts Universitetinin (ABŞ) alimləri sübut edib ki, kərə yağının ziyanı haqqında iddialar əsassızdır. Tədqiqat çərçivəsində dünyanın 15 ölkəsindən olan 6,5 milyon insanın sağlamlıq və qida rasionu haqqında məlumat təhlil edilib.

Araşdırma dövründə təxminən 30 min insan dünyasını dəyişib, 10 min nəfərdə həkimlər ürək-damar sistemi xəstəlikləri, 24 min adamda diabet aşkar edib. ABŞ alimləri müəyyən ediblər ki, ürək-damar sistemi xəstəlikləri olan insanların yağ yeməkdən çəkinməsi düzgün deyil. Çünki gündəlik istifadədə ondan da zərərli ərzaq növləri var.

Əlbəttə, alimlər hər gün yaxmac yeməyi məsləhət görmür. Çünki karbohidrat və yağ artıqlığı piylənmə və diabet ehtimalını gücləndirir. Sağlamlığının qayğısına qalan insanlara alimlər kərə yağını marqarin, soya və ya zeytun yağı ilə əvəz etməyi tövsiyə edir. Amma ümumiyyətlə, kiçik yağ tikəsinin sağlamlığa təsiri yoxdur.

© Materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad olunmalıdır

MÜƏLLİFLƏ ƏLAQƏ

* işarəsinin olunduğu yerləri doldurun.

Zəhmət olmasa, yuxarıdakı şəkildə göstərilən hərfləri daxil edin.
Hərflərin böyük və ya balaca olmasının fərqi yoxdur.