CƏMİYYƏT
Şəkərdən istifadənin norması – günə altı qaşıq
Bakı, 5 mart, AZƏRTAC
Şəkərin istifadə miqdarı 25 qramdan aşağı olmalıdır. Bu, təxminən altı çay qaşığına bərabərdir.
Dünya Səhiyyə Təşkilatının (DST) ekspertləri hesab edirlər ki, bu normaya əməl etməklə piylənmə, eləcə də diş kariyesi riskini xeyli azaltmaq olar.
Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, söhbət təmiz şəkərdən gedir. Bal, tərəvəz, meyvə və şirələrin tərkibində olan təbii şəkər isə sağlamlıq üçün təhlükə yaratmır.
DST ekspertləri, həmçinin xəbərdarlıq edirlər ki, tövsiyə edilən normanı keçmək çox asandır. Məsələn, cəmi bir banka “Coca-Cola”da 40 qram, bir xörək qaşığı ketçupda isə 4 qram şəkər var.
MÜƏLLİFLƏ ƏLAQƏ
Bölmənin digər xəbərləri
- 28.08.2023 [17:29]
Ötən həftə Azərbaycanda COVID-19 əleyhinə 70 doza vaksin vurulub
- 26.08.2023 [12:14]
COVID-19-un yeni variantı daha yüksək mutasiya qabiliyyətinə malikdir
- 24.08.2023 [16:45]
Çexiyalı kardioloqlar aritmiyanın müalicəsində yeni üsul hazırlayıblar
- 24.08.2023 [16:26]