Dəniz qumu: hər zərrəsində həyat var

19.08.2021 [07:47]
Dəniz qumu orqanizm üçün günəş qədər faydalıdır. İslanmış dəniz suyunda gəzmək qan damarlarının genişlənməsinə və qan təzyiqinin sabitləşməsinə kömək edir. Eləcə də dəniz qumu yüksək tərləməni normaya salır. Qumun üzərinə uzanmaq ifraz olunan təri özünə çəkir ...

Yay menyüsündə salat və tərəvəzlər üstünlük təşkil etməlidir

12.08.2021 [10:59]
Yayda düzgün qidalanmağın beş qızıl qaydası var: daha çox maye qəbul etmək, rasionun kalori miqdarını azaltmaq, daha erkən yemək, səhər-axşam mütləq qidalanmaq və daha çox vitamin qəbul etmək. İsti havalarda yağlı və xəmir xörəklər ...

Kəsmik bütün yaş dövrlərində qəbul edilə bilər

10.08.2021 [05:29]
Kəsmik protein tərkibli südün fermentasiya edilmiş məhsuldur, onun tərkibində çoxlu mineral və mikroelementlər var. Kalsiumla zəngin olduğuna görə sümüklərin inkişafında əhəmiyyətli rol oynayır. Onu mütəmadi istehlak etməklə dərini təravətli saxlamaq olar ...

Kərəviz şirəsi yaşlanma əleyhinə içki hesab olunur

10.08.2021 [04:38]
Böyük Britaniyadan olan ekspert-nutrisioloq Liberti Mills kərəviz şirəsini qanda xolesterinin miqdarının və arterial təzyiqin tənzimlənməsinə kömək edən yaşlanma əleyhinə içki adlandırıb. AZƏRTAC bu barədə “MedikForum”a istinadla xəbər verir ...

Balıq kürüsünün tərkibi və faydası

09.08.2021 [12:01]
Balıq kürüsü təbii xüsusiyyətlərinə görə qiymətli qida məhsulu hesab olunur. Unikal qida tərkibinə və bioloji xüsusiyyətlərə malik olması təbii balıq kürüsünü digər qida məhsulları ilə müqayisədə əlçatmaz edir. Belə ki, kürünün tərkibində insan ...

B12 vitamini əsəb sisteminin sağlam fəaliyyət göstərməsində mühüm rol oynayır

07.08.2021 [00:03]
Sağlam həyat tərzi üçün qida rasionuna müxtəlif vitamin və minerallar daxil etmək lazımdır. B12 vitamini orqanizmimizin yaxşı fəaliyyət göstərməsi üçün zəruri hesab edilən B qrupuna daxil olan 8 həyati vacib vitamindən biridir. B12 vitamini qırmızı qan hüceyrələrinin ...

Giləmeyvələr koronavirusdan sonra bərpa prosesini sürətləndirir

06.08.2021 [15:23]
Koronavirus infeksiyasını keçirən insanlar üçün yüksək miqdarda C vitamini və digər antioksidantlar olan giləmeyvələr yemək faydalıdır. Bunu AZƏRTAC “MedikForum”a istinadla xəbər verir. Giləmeyvələrin COVID-19-dan sonra tam sağalma ...

Hökməli və Aşağı Güzdək qəsəbələrində çətənə kolları yetişdirən şəxslər tutulublar VİDEO

05.08.2021 [15:22]
Abşeron Rayon Polis İdarəsinin Qobu polis bölməsinin əməkdaşları narkotik vasitə və psixotrop maddələrin qanunsuz dövriyyəsi, həmçinin narkotik tərkibli bitkilərin kultivasiyası ilə məşğul olan şəxslərin aşkarlanaraq məsuliyyətə cəlb edilmələri istiqamətində növbəti əməliyyatlar həyata keçiriblər ...

Soyuq su içməyin fəsadları

05.08.2021 [10:47]
Həddindən çox soyuq su içmək orqanizmin sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Həkimlərin dediyinə görə, tərləyən zaman bədəndəki su nisbəti 1 faiz azalır və nəticədə susuzluq yaranır. Bu zaman boğaz quruyur və soyuq su içmək istəyi yaranır ...

Duz mağarasında yaradılan mühit əsəb sistemini sakitləşdirməyə xidmət edir

03.08.2021 [11:28]
Duz terapiyası bronxial-astma, angina, əsəb, stres, allergiya və digər xəstəliklərə qarşı ən qədim müalicə üsuludur. Xüsusi avadanlıq və rahat oturacaqlarla təchiz olunan həmin məkanlarda divarlar və döşəmə qalın duz qatından ibarət olur və bu ...

Pəhriz saxlayanların pul bibərdən istifadə etməsi faydalıdır

02.08.2021 [12:38]
Süfrəmizin əvəzolunmaz ədviyyatlarından biri olan pul bibərdən xörəklərə acılıq və dad verilməsi üçün istifadə olunur. Acı bibər, həmçinin vacib qida maddələrini özündə birləşdirir. AZƏRTAC tibbi mənbələrə ...

Həddən artıq isti su ilə çimmək dərinin piy qatını aparır

02.08.2021 [11:38]
Hamam həmişə rahatlıq, təmizlik, sağlamlıq və istirahət məkanı sayılıb. Hamam sözünün mənası isitmək, isti etmək deməkdir. Antik dövrlərdən məlum olub ki, isti suda yaxalanmaq yorğunluğu çıxarmaqla yanaşı, bir çox xəstəliklərin də qarşısını alır, əhval-ruhiyyəni qaldırır ...

Koronavirusa qalib gələnlərin yüksək kalorili qidalara ehtiyacı var

28.07.2021 [19:17]
Rasion, koronavirusa qalib gələn insanlar üçün çox böyük əhəmiyyət kəsb edir. COVID-19-dan sonra sağalan xəstələr üçün, koronavirusu nə dərəcədə ağır keçirdiklərindən asılı olaraq, yeməklərin kalori dəyərini gündə bədən çəkisinin hər kiloqramına 20-30 kaloriyə qədər artırmaq lazımdır. AZƏRTAC “MedikForum”a istinadla xəbər verir ki, əzələ toxumasındakı atrofik dəyişiklikləri ...

Çəkini azaltmaq üçün pomidor, alma və yerkökü şirəsindən istifadə etmək yaxşı səmərə verir

23.07.2021 [11:39]
Artıq çəkidən xilas olmaq bəzən çətinliklə başa gəlir. Yağlı yeməklər orqanizmdə mənfi təsir göstərir, həmçinin ağır qidalar immuniteti zəiflədir, təzyiqi və qanda qlükozanı artırır. Ona görə də mütəxəssislər fasilələrlə qidalanmağı məsləhət görürlər ...

Qoyun ətinin qidalılıq dəyəri

22.07.2021 [14:43]
Azərbaycanda qoyun əti digər ölkələrlə müqayisədə daha çox istehlak olunur. Qoyun ətinin tərkibi heyvanın cinsi, yaşı, cinsiyyəti, qidalanması, bəslənməsi, həmçinin stres amilləri ilə əlaqədar olaraq dəyişir. Kimyəvi tərkibinə görə qoyun əti zülallar, yağlar, ekstraktiv və mineral maddələr, fermentlər ...

Günəbaxan tumunun çiy formada qəbulu məsləhət görülür

13.07.2021 [15:31]
Günəbaxan toxumlarında 40-50 faizə qədər əla keyfiyyətli piyli yağ var. Həmin yağı bitkinin toxumları xüsusi press altında sıxılmaqla alınır. Bitkinin meyvələri yetişdikdən sonra onun tumu çərəz kimi istifadə edilir ...

Çimərlik və turizm obyektlərində düzgün qidalanma

10.07.2021 [15:07]
Yay mövsümü ailə üzvləri və dostlarla açıq havada, təbiət qoynunda əyləncə üçün çoxlu imkanlar açır. Lakin bu zaman qida yolu ilə keçən bakteriyaların yetişməsi üçün də geniş zəmin yarana bilər ...

Qarpız istehlakı zamanı diqqət yetirilməli məsələlər

07.07.2021 [18:03]
İsti yay günlərində bədənin su ehtiyacını qarşılayan qarpızın 92 faizi sudan ibarətdir. Qarpız antioksidantlar, A, C, B1, B5, B6 vitaminləri, kalium və maqnezium kimi elementlərlə zəngindir. Qarpızın tərkibində olan likopen xərçəng əleyhinə güclü təsirə malikdir. Bundan əlavə qarpız ürək-damar xəstəlikləri, iltihab əleyhinə ...

Göz üçün faydalı qidalar

06.07.2021 [12:17]
Gözləri qorumaq üçün həm gigiyenik qaydalara, həm də qida rasionuna riayət etmək lazımdır. Orqanizmin sağlamlığı həm də düzgün qidalanmadan asılıdır. Görmə qabiliyyətinə müsbət təsir edən əsasən antioksidantlar, C vitamini, Omeqa-3-lə zəngin olan qidalardır ...