Orqanizmə sağlamlıq, salatlara dad, süfrəyə yaraşıq verən reyhan

19.05.2020 [12:48]
Süfrələrin bəzəyi olan reyhan bitkisi milli mətbəximizin ayrılmaz tərkib hissəsi və salatlarda ən çox istifadə olunan göyərtilərdən biridir. Qədim zamanlarda Aralıq dənizi sahillərində yaşayan xalqlar onu “kralın ətirli bitkisi” hesab edirdilər. Reyhan sözü ərəb mənşəli ...

Çobanyastığı çayı yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər üçün ideal vasitədir

16.05.2020 [11:51]
Bitki çaylarının hər biri fərqli və özünəməxsus müalicə xüsusiyyətlərinə malikdir. AZƏRTAC tibbi saytlara istinadla xəbər verir ki, yaşıl çay dişlərin çürüməsinin qarşısını alır, metabolizmi sürətləndirir, arıqlamağa kömək edir, immun sistemini gücləndirir ...

Mənfi ionları ətrafa yayan Himalay duzu

15.05.2020 [16:46]
Dəniz kənarında, dağ ətəklərində insan özünü daha yaxşı hiss edir və həmin mühitdə mənfi ionların olması ovqata müsbət təsir göstərir. Bu baxımdan görünüşü xoş, faydası isə əvəzsiz olan Himalay duz lampaları ətrafda əsl sağlamlıq ab-havası yaradır. AZƏRTAC xəbər verir ki, həkim-fitoterapevt Fizuli Hüseynov deyib ...

Anosmiya və onun müalicəsi

14.05.2020 [11:06]
Qoxu insan həyatına rəngarənglik, duyula bilən fərqli iylər isə zövq bəxş etdiyi kimi, müxtəlif xəstəliklərdən də qoruyur. Yanıq və qaz qoxusunu vaxtında hiss edərək bədbəxt hadisələrin qarşısının alınması həmin duyğu üzvünün normal fəaliyyəti ...

İstiotlu nanə yarpağından tibb sahəsində, kosmetika, aromaterapiya və qida sənayesində istifadə edilir

13.05.2020 [17:45]
İstiotlu nanə yarpağı əslində təbiətdə tək, yabanı halda mövcud deyil, bir hibrid formasıdır. XVII əsrdə İngiltərədən gətirildiyinə görə ona bəzən ingilis nanəsi də deyilir. AZƏRTAC tibbi mənbələrə istinadla xəbər verir ki, o, elmi təbabətdə istifadə olunan yeganə nanə növüdür ...

Həkim-diyetoloq: Smuzilər və detoks çaylar artıq çəkini azaltmağa kömək edir

11.05.2020 [00:45]
Karantin rejiminə əməl etmək lazım gəldiyi dövrdə yemək istəyinə nəzarət etmək çətinləşir. Stress, narahatlıq, məşğuliyyətin olmaması daha çox yeməyə sövq edir. Bu, nəticədə həm artıq çəkiyə, həm də sağlamlığın pozulmasına aparıb çıxarır. Qeyd edək ...

Arterial təzyiq xəstələri qidalanmanı ciddi nəzarətdə saxlamalıdırlar

08.05.2020 [12:36]
Arterial təzyiqin yüksək olması hipertoniya xəstələrində ciddi narahatlıq yaradır. Lakin qida rejimini gözləməklə onu normada saxlamaq olar. Bunun üçün ilk növbədə qidalanmaya fikir vermək, yağlı və duzlu qidalardan çox istifadə etməmək lazımdır. ...

Piyada gəzməyin faydası

07.05.2020 [15:51]
Oturaq həyat tərzi müasir dövrdə sağlamlıq üçün ən böyük təhlükə yaradan səbəblərdən biri sayılır. Təəssüflər olsun ki, indi qısa məsafəni də avtomobil və ya ictimai nəqliyyatla getməyi üstün tutanlar var. Piyada gəzməyin insan orqanizmi üçün çox böyük ...

Qidalar nə qədər vaxta həzm olunur?

07.05.2020 [14:59]
Diyetoloqlar qida qəbulu ilə meyvə qəbulu arasında həmişə 2-4 saat fasilə verilməsini məsləhət görürlər. AZƏRTAC “mail.ru” saytına istinadla xəbər verir ki, burada məsələ heç də onların dada görə uyğunluğunda yox, həzm müddətinin müxtəlifliyindədir. Mədə-bağırsaq sistemi qarışıq qidaların öhdəsindən ...

Göz gigiyenası

05.05.2020 [16:33]
Uzun müddət mütaliə etmək, telefon, kompüter və planşetlərdən istifadə etmək görmə qabiliyyətinə çox mənfi təsir göstərir. Həmin təsirləri aradan qaldırmaq üçün ilk növbədə göz gigiyenasına əməl etmək və göz idmanı ilə məşğul olmaq məsləhətdir. ...

B12 vitamini ilə zəngin məhsullar beyinin sağlamlığını qoruyur

04.05.2020 [22:28]
B12 vitamini (kobalamin) çatışmazlığı insanı beyinin sağlamlığı ilə bağlı müxtəlif problemlərlə, məsələn, əqli yorğunluq, diqqətsizlik, yaddaşın itirilməsi ilə üzləşdirir. Beyinin sağlamlığını qorumaq üçün bu maddə ilə zəngin məhsullarla qidalanmaq lazımdır ...

Yaşıl mərci: sevimli qida və müalicə vasitəsi

04.05.2020 [11:24]
Yaşıl mərci lap qədim zamanlardan qida rasionuna daxil olan bitkidir. Qədim Misirdə fironların, Yunanıstan və Babilistanda imperatorların sevimli yeməklərindən biri də mərci idi. Orta əsrlərdə Rusiyada əsas qida növü olan mərci unundan hətta çörək də ...

Xına təkcə boyaq vasitəsi deyil…

30.04.2020 [13:16]
Xına boya və dərman əhəmiyyətli bitki kimi çox qədim zamanlardan istifadə edilir. Qədim misirlilərin qəbirlərində xınanın qurudulmuş yarpaqları tapılıb. Məhəmməd peyğəmbər onun çiçəklərinin ətrini çox sevirmiş. Xristianların müqəddəs kitabı olan ...

Vitaminlərlə zəngin və balanslaşdırılmış qidalar immuniteti gücləndirir

28.04.2020 [12:42]
Yoluxucu xəstəliklərin yayıldığı bir vaxtda virusdan qorunmaq üçün güclü immunitetin olması vacibdir. Ona görə də qida rasionunu həm makro, həm də mikroelementlərlə zənginləşdirmək lazımdır. Karbohidrat, yağ və zülallar makro, vitamin ...

Qaraqınığın xoş ətirli çayı

24.04.2020 [16:57]
Kolluq və çəmənliklərdə, meşəətrafı ərazilərdə və bağlarda tez-tez rast gəlinən qaraqınığı bəzi regionlarda qaraot adlandırırlar. Xoş ətrinə görə onun cavan zoğlarından xiyar və pomidorun turşuya qoyulması zamanı, yarpaqlarından isə kvas içkisinin dadını yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edirlər ...

Televizora baxmaq ürək çatışmazlığı xəstəliyi əmələ gətirir

23.04.2020 [14:25]
Niderlandlı mütəxəssislər televizoru həddən artıq izləməyin ürək-damar sisteminə mənfi təsirini sübuta yetiriblər. AZƏRTAC “news.ru” saytına istinadla xəbər verir ki, alimlər bu araşdırma məqsədilə Britaniyada 40 yaşından 69 yaşadək təqribən ...

Energetik içkilərdən həddindən artıq istifadə asılılıq yaradır

23.04.2020 [11:24]
Son zamanlar yorğunluğu aradan qaldıran energetik içkilər daha çox satılır. Onun vurğunu olanlar da, ara-sıra dadına baxanlar da var. Bəziləri özlərini gümrah hiss etsələr də, bu içkilərin zərərinin fərqində olanlar da az deyil ...

Yuxarı tənəffüs yolları və ağciyər xəstəliklərindən əziyyət çəkən şəxslər düzgün və balanslı qidalanmalıdırlar

22.04.2020 [15:16]
Yuxarı tənəffüs yolları xəstələri, xüsusilə ağciyər xəstələri COVID–19 virusunun yüksək risk qrupuna daxildirlər. Qida Təhlükəsizliyi Agentliyinin İnformasiya təminatı və innovativ həllər şöbəsindən AZƏRTAC-a bildiriblər ki, belə şəxslərin immun sisteminin güclü olması, xəstəliklərin profilaktikası zamanı onların düzgün ...

Döyənək və onun müalicə üsulları

21.04.2020 [16:32]
Döyənək qalınlaşmış və sərtləşmiş dəri çıxıntısıdır. Ayağa sıx gələn, dar və iriburunlu ayaqqabılar ayaq barmaqlarını sıxışdırır, hərəkətinə mane olur. Həkim-fitoterapevt Elnur Eldaroğlu AZƏRTAC-a deyib: “Ayaq barmaqlarının üzərindəki dəri və dəri altındakı ...