Ramazan süfrələrinin əsas neməti olan xurmanın müstəsna faydaları

12.04.2022 [11:32]
Ramazan süfrələrinin başlıca nemətlərindən olan xurma qan şəkərinin bərpası, orqanizmin aclığa qarşı müqavimətinin artırılması, bədənin enerji dəyərinin yüksək saxlanılmasında müstəsna əhəmiyyətə malikdir. Buna səbəb xurmanın yüksək qidalılıq dəyəridir və bir ədəd quru xurma 20-28 kalori daşıyır ...

Faydası sağlamlıq üçün daha əhəmiyyətli olan qida məhsulları birləşmələri

12.04.2022 [10:51]
Bəzi qida məhsullarının tam bəsləyici gücü yalnız müəyyən birləşmələrdə özünü büruzə verir. Mütəxəssislər müxtəlif qida məhsullarını bacarıqla birləşdirməyi məsləhət görür və faydası sağlamlıq üçün daha əhəmiyyətli olan bu cür qida məhsulları birləşmələrini tövsiyə edirlər ...

Limonlu suyun qəbulu viruslu xəstəliklər zamanı effektli vasitədir

11.04.2022 [16:47]
Limonlu su içmək müəyyən fayda gətirə bilər, lakin onu acqarına içmək məsləhət görülmür. AZƏRTAC “MedikForum”a istinadla xəbər verir ki, bu barədə nutrisioloq Natalya Kunskaya bildirir. Limonlu su içməyin ...

Qazlı suları qazı çıxarılmış formada qəbul etmək daha yaxşıdır

11.04.2022 [15:55]
Qazlı sulardan həzm prosesini sürətləndirmək, xoşbəxtlik hormonunu artırmaq və orqanizmin enerji deposunu yüksəltmək üçün istifadə edilir. Mütəxəssislərin apardıqları araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, həftə ərzində 4-5 butulkadan çox keyfiyyətsiz qazlı içmək insanlarda asılılığın yaranmasına səbəb olur ...

Xurmanın insan orqanizminə faydası

09.04.2022 [16:48]
Ramazanda süfrəmizdən əskik etmədiyimiz xurmanın tərkibində lif olduğu kimi kalium, maqnezium, mis və B vitaminləri də mövcuddur. Tərkibindəki bu vitamin və minerallara görə xurma “şəfalı meyvə” kimi xarakterizə edilir. Xurma yüksək vitamin tərkibli olduğu üçün xüsusi ilə Ramazan ayında ona üstünlük verilir. Hesablamalara ...

Xərçəngdən qoruyan qidalar

09.04.2022 [14:01]
Çiy qida məhsulları, ilk növbədə meyvə və tərəvəzlər, orqanizmi xərçəngə qarşı müdafiə etmək xüsusiyyətinə malikdir. AZƏRTAC “MedikForum”a istinadla xərçəngdən qoruya bilən və ya şişlərin böyüməsini əhəmiyyətli dərəcədə zəiflədə bilən məhsullar haqqında bəhs edir. Göbələk prostat xərçənginin ...

Çirkli havanı təmizləyən 3 bitki

08.04.2022 [16:23]
Nəfəs aldığımız havanın çirklənmə nisbəti günü-gündən artır və bu, bir sıra sağlamlıq problemləri yaradır. Bu səbəbdən son vaxtlar havanın təmizlənməsi aparatlarına maraq artıb. Lakin yeni tədqiqatlara görə, bəzi bitkilər ev və ofislərdəki çirkli havanı təmizləməyə qadirdir. AZƏRTAC tibbi saytlara ...

Sarıkökün insan orqanizminə faydaları

08.04.2022 [12:12]
Sarıkök Asiya ölkələrində geniş istifadə olunan, “hind zəfəranı”, “sarı rəng”, “zəfəran kökü”, “sarı çöp” kimi adlandırılan, zəncəfillər fəsiləsinə aid çoxillik, sarı çiçəkli, iri yarpaqlı ot bitkisidir. Sarıkök antioksidant tərkibi ilə yanaşı, kurkuminlə zəngin ədviyyat növüdür. Kurkumin sarıkök bitkisinin köklərindən əldə edilən sarı bir komponentdir ...

Mərci ürək xəstəlikləri riskini azaldır

07.04.2022 [16:15]
Alimlər hesab edirlər ki, mərcinin müntəzəm qəbulu yetkin insanlarda ürək xəstəliyi riskinin aşağı olması ilə əlaqələndirilir. Paxlalılar ailəsinin üzvü olan mərci çox zəngin lif və zülal mənbəyidir. Bundan əlavə, onun tərkibində kalium, dəmir, maqnezium, sink, mis, selen ...

Şorbanın gündəlik rasiona daxil olmasının faydası barədə

06.04.2022 [18:33]
Elmi nöqteyi-nəzərdən sübut edilib ki, daima sulu yemək qəbul edən insanların qaməti yalnız ikinci yeməyi qəbul edən insanlarla müqayisədə daha mükəmməl görünür. “İstənilən şorba — hər şeydən öncə böyük miqdarda qiymətli maddələr deməkdir. Birinci yeməklərin hazırlanmasının spesifikası ...

Sitrus meyvələri xərçəngin profilaktikasında bir vasitədir

05.04.2022 [18:25]
Yaponiyada aparılan tədqiqatın həftədə üç dəfə sitrus meyvələrini qəbul edən iştirakçılarının xərçəng xəstəliyinə tutulma ehtimalı bu meyvələri həftədə iki dəfədən az qəbul edənlərlə müqayisədə daha az idi.Böyük Britaniyadan olan həkim Cenifer Robinson təsdiq edib ki, sitrus meyvələri bağırsaq xərçəngi, prostat xərçəngi və süd vəzisi xərçəngi ...

Yazın ilk təamlarından biri

05.04.2022 [12:36]
Yazın əvvəllərində yerdən topa-topa çıxan çirişin yarpaqları yaşıl rəngin ən tünd çalarlarında olur, formasına görə erkən yazda qar altından boy göstərən nərgizi xatırladır. Kökləri kəndirəbənzər, təxminən 25 santimetr uzunluğunda olur və lətlidir. Sarı və qırmızı rəngdə olan çiçəkləri gözəl görünüşə malikdir ...

® Ramazan ayında hansı qidalara üstünlük verilməlidir?

04.04.2022 [14:49]
Ramazan düşüncə, özünü təkmilləşdirmə, xeyirxahlıq və mənəviyyat üçün xüsusi vaxtdır. Oruc tutmaq isə müqəddəs ayın əsas sütunlarından biridir. Orucun sağlamlığınıza və emosional rifahınıza göstərə biləcəyi müsbət təsirlərdən bəziləri bunlardır ...

İmmunoloq: Yağlı balıq və kələmdən istifadə edin, şəkərin miqdarını azaldın

04.04.2022 [13:25]
İmmun sistemi sağlamlığımızın ən böyük var-dövlətidir və bizi yalnız infeksiyadan qorumur. Tədqiqatlar göstərir ki, immun sistemi insanın psixi və fiziki sağlamlığının hər bir aspektində mühüm rol oynayır. Qidanın və həyat tərzinin immun sistemi ilə necə qarşılıqlı fəaliyyət göstərməsi anlamında ixtisaslaşan ...

Xərçəng xəstəliyinin inkişaf riskini azaltmağa kömək edən ərzaqlar

01.04.2022 [08:33]
Ərzaq məhsullarının seçimi onkoloji xəstəliklərin qarşısının alınmasında, müalicəsində və geriləməsində mühüm əhəmiyyət kəsb edir. Tibb elmləri doktoru, dünya səviyyəsində tanınmış həkim, alim və bir neçə kitabın müəllifi Uilyam Li hesab edir ki, qidaya qoz, fındıq ...

Qəhvədən səmərəli istifadə aritmiyanın profilaktikasını təmin edir

31.03.2022 [23:19]
Tanınmış rusiyalı həkim Aleksandr Myasnikovun sözlərinə görə, qəhvə ürək-damar sisteminə xüsusi fayda gətirir. O cümlədən qəhvədən səmərəli istifadə aritmiyanın profilaktikasını təmin edir. Bu içki sayəsində miokard infarktı riski aşağı düşür ...

Səhər yeməyindən imtina edilməsi sağlamlıq üçün ziyandır

30.03.2022 [19:00]
Qida qəbulunda çox uzun fasilələrin edilməsi sağlamlığa mənfi təsir edir. AZƏRTAC xəbər verir ki, endokrinoloq Aleksey Kalinçevin ura.ru saytına müsahibəsində bildirdiyinə görə, səhər yeməyindən tam imtina edən insanlar mədə-bağırsaq traktına zərər vurmaq riski ilə ...

Lobyanın tərkibində çoxlu miqdarda lif, zülal və digər qida maddələri var

28.03.2022 [18:45]
Paxla ucuz, doydurucu və universaldır, xüsusilə lobyada sağlamlığı təmin edən çoxlu miqdarda lif, zülal və digər qida maddələri mövcuddur. AZƏRTAC paxlanın faydaları haqqında tibbi saytlara istinadla məlumat verir. Lobya əla zülal mənbəyidir. O, ən yaxşı bitki zülal qaynaqlarından biridir ...

Bildirçin ətinin tərkibi və faydası

28.03.2022 [17:37]
Bildirçin Şərq təbabətində uzun müddət xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunub, hazırda da spesifik dadına görə delikates qida məhsulu kateqoriyasına aid edilir. Diyetik qida məhsulu hesab edilən bildirçin əti qəhvəyi çalarlı, yumşaq konsistensiyalı və şirəlidir. Ətin qəhvəyi ...