Consumo de cerezas y guindas mejora la protección del organismo contra el desarrollo del cáncer

22.06.2022 [11:05]
Estas sustancias, presentes en las cerezas y las guindas, tienen un efecto antioxidante, es decir, pueden suprimir los procesos inflamatorios. Esto es lo que proporciona el efecto anticancerígeno de estas bayas en el organismo, reporta AZERTAC. Las cerezas frescas y las cerezas ...

Incidencia del coronavirus aumenta en casi 70 países

24.05.2022 [12:18]
El aumento de la incidencia del coronavirus se observa en casi 70 países de todo el mundo. Esto se produce en medio de un descenso de las pruebas mundiales del coronavirus. Según AZERTAC, el director general de la Organización ...

¿Qué son los antioxidantes y en qué alimentos pueden encontrarse?

26.04.2022 [11:53]
Si consideramos el proceso de envejecimiento en términos químicos, la culpa la tienen el estrés oxidativo y la inflamación. ¿Qué tienen que ver los antioxidantes? Combaten la inflamación y neutralizan los radicales libres. "El equilibrio de los radicales libres y los antioxidantes garantiza que el organismo ...

La grasa láctea y sus beneficios para la salud

19.04.2022 [10:30]
Según los investigadores, la mantequilla y los productos lácteos grasos contienen un ácido graso esencial que favorece nuestra salud. Muchos científicos hablan ahora de la mantequilla como un producto que ha sido injustamente demonizado durante años ...

Personas con dolores articulares y artritis pueden beneficiarse mucho del brócoli

18.04.2022 [12:26]
Los científicos creen que el consumo de brócoli puede ayudar a prevenir o ralentizar la progresión de la osteoartritis. La artritis no es una enfermedad única, sino que implica múltiples afecciones articulares. Existen más de 100 tipos de artritis y afecciones relacionadas. Los dos tipos más comunes ...

Las bayas y la lechuga ayudan al cuerpo a rejuvenecer

14.04.2022 [11:33]
El deseo de prolongar la esperanza de vida y retrasar el envejecimiento biológico ha atraído durante mucho tiempo a la sociedad occidental. Pero muchos investigadores creen que la naturaleza ya nos ha dado las respuestas. Un estudio reciente ha descubierto que seguir una dieta centrada ...

Ciruelas pasas son la mejor fruta para proteger los huesos del envejecimiento

13.04.2022 [12:07]
Las verduras y las frutas son definitivamente buenas para nuestra salud, pero algunas en particular. Y ahora los investigadores han descubierto una fruta que ayuda a proteger los huesos de los procesos relacionados con la edad. Investigadores ...

El agua con limón ayuda a combatir las enfermedades víricas

12.04.2022 [10:27]
Beber agua con limón puede tener algún beneficio, pero no debe consumirse con el estómago vacío, según la nutricionista Natalia Kunska. Hablando de lo que beber agua con limón puede ayudar al cuerpo, Natalia Kunska señaló: "El agua con limón ayuda en la lucha contra las ...

Las lentejas reducen el riesgo de enfermedades cardíacas

08.04.2022 [13:00]
Según los científicos, el consumo regular de lentejas se asocia a un menor riesgo de enfermedades cardíacas en los adultos. Como miembro de la familia de las leguminosas, las lentejas son una fuente muy rica en fibra y proteínas. Además, son ricos en sustancias importantes para la salud y el sistema inmunitario ...

Los cítricos pueden ser una alternativa para prevenir el cáncer

05.04.2022 [18:20]
Los participantes en un estudio realizado en Japón que consumían cítricos tres veces por semana tenían menos probabilidades de padecer cáncer que los que consumían cítricos menos de dos veces por semana. La doctora británica Jennifer Robinson confirmó que los cítricos ...

Inmunóloga: “Hay que comer pescado graso, col y reducir el azúcar”

04.04.2022 [14:12]
Su sistema inmunitario es su mayor activo para la salud y hace mucho más que protegerle de las infecciones. Las investigaciones demuestran que desempeña un papel importante en todos los aspectos de su salud mental y física. La inmunóloga Jenna Macciochi, especializada ...

Las judías son ricas en fibra, proteínas y otros nutrientes

29.03.2022 [14:04]
Las judías son baratas, abundantes y versátiles, y en particular tienen un alto contenido en fibra, proteínas y otros nutrientes que favorecen la salud. AZERTAC presenta los beneficios de las alubias con referencia a los sitios web médicos ...

El ajo es eficaz para limpiar el hígado de toxinas

28.03.2022 [12:39]
El hígado es el principal órgano de filtración del cuerpo, pero sus capacidades no son ilimitadas. La comida rápida y los alimentos procesados que contienen grasas saturadas, azúcares añadidos e ingredientes sintéticos pueden sobrecargar fácilmente este "filtro" y, como ...

Los mejores alimentos para la salud del cerebro

19.03.2022 [16:30]
Los científicos de Harvard han nombrado los alimentos que estimulan eficazmente la actividad cerebral, mejoran el estado de ánimo y agudizan la memoria. AZERTAC informa sobre estos productos, con referencia a MedikForum ...

Los supervivientes del coronavirus necesitan alimentos nutritivos

29.07.2021 [10:17]
La dieta es muy importante para las personas que han tenido el coronavirus. Los pacientes que se recuperan de COVID-19 deben aumentar el valor nutricional de los alimentos a 20-30 calorías por kilo de peso al día, teniendo en cuenta lo mucho que han sufrido el coronavirus ...

Las increíbles y saludables cualidades de los espárragos

17.05.2021 [11:31]
Los espárragos están considerados como una de las verduras más saludables del mundo y se recomiendan para la prevención de diversas enfermedades. AZERTAC informa sobre algunas propiedades útiles de los espárragos ...

15 minutos de actividad física diaria puede aumentar la esperanza de vida en tres años

10.02.2021 [21:33]
Los científicos afirman que una de las formas clave y a la vez asequibles de alargar la vida es la actividad física: se recomienda dedicarle regularmente 15 minutos al día. ¿Existen pruebas de que el ejercicio y el movimiento pueden prolongar la vida de las personas ...

Antes y después de la vacunación es necesario mantener el equilibrio vitamínico en el organismo

25.01.2021 [16:54]
Hace varios días que se inició la vacunación de la población contra un nuevo tipo de coronavirus (COVID-19) en nuestro país. La ración de alimentos antes y después de la vacunación, así como en los días posteriores a la misma, es una de las cuestiones que interesan a todo el mundo ...

Una nutrición inadecuada hace que el cuerpo sea vulnerable a cualquier infección viral

11.12.2020 [18:50]
Durante la pandemia de un nuevo tipo de coronavirus (COVID-19) a veces se encuentran personas que se niegan a comer una dieta saludable. La nutrición inadecuada conduce al sobrepeso y a algunas enfermedades. En una entrevista con AZERTAC, la dietista Laman Suleymanova, hablando de los problemas ...