Овсянка помогает защитить печень от алкогольного повреждения

01.04.2019 [15:49]
Овсянка может быть натуральным средством, обеспечивающим защиту печени от алкогольного повреждения, утверждают индийские ученые. Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на «МедикФорум», специалисты Делийского университета обнаружили ...

Шоколад, орехи и сухофрукты защищают весной от авитаминоза

29.03.2019 [18:27]
Весной шоколад, орехи и сухофрукты смягчат неприятные симптомы авитаминоза, из-за которых организм становится слабым, вялым и подверженным депрессиям. Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на медицинские сайты, диетологи рекомендуют включать в рацион ...

«Второе сердце» нашего организма

28.03.2019 [18:48]
Кровообращение - важный фактор в жизнедеятельности организма человека. Движение крови по сосудам осуществляется, главным образом, благодаря разности давлений между артериальной системой и венозной ...

Большая весенняя уборка: 8 ошибок, которые могут подорвать наше здоровье

28.03.2019 [18:29]
Большая уборка — это отлично, но только в том случае, если проводить ее правильно. АЗЕРТАДЖ со ссылкой на сайт «Домашний очаг» рассказывает о нескольких простых ошибках, которые могут не только свести на нет всю пользу, но ...

7 привычек, которые помогут снизить риск развития рака на 20 процентов

27.03.2019 [17:56]
Рак очень трудно вылечить, но можно снизить риск его развития. К сожалению, пока не придумано лекарство, которое гарантировало бы стопроцентное излечение рака. И даже метода профилактики, который на сто процентов защищал бы от развития болезни, тоже все еще нет ...

Продукты, способные повышать и снижать работоспособность

26.03.2019 [15:55]
Диетологи для активации работоспособности и поддержания хорошего настроения и защиты от нервных срывов рекомендуют употреблять продукты с витамином D - это жирная рыба, рыбная печень, сливочное масло, яичный желток ...

5 комбинаций продуктов, которые плохо усваиваются

25.03.2019 [13:12]
Здоровое питание – это не только выбор полезных продуктов, но и правильное употребление. Неподходящее сочетание пищевых компонентов сводит на нет пользу даже самых качественных продуктов, предупреждают эксперты ...

Названы десять продуктов, отказ от которых поможет быстро похудеть

23.03.2019 [16:55]
Специалисты, считающие главным секретом похудения сокращение потребления углеводов, опубликовали перечень продуктов, которых следует избегать для скорейшего сжигания жира ...

Нездоровое похудение: 7 заболеваний, из-за которых вы теряете вес

23.03.2019 [13:50]
Вы можете потерять или набрать пару лишних килограммов во время месячных или простуды, когда нет аппетита. Однако резкое похудение без определенной причины — повод проверить свое здоровье. Важно выяснить причину, пообщавшись с врачом ...

Почему случаются провалы в памяти?

22.03.2019 [12:49]
Исследованием вопроса о том, что именно вызывает провалы в памяти, или внезапную амнезию, занимались ученые из Йельского университета. Результаты их работы изложены в публикации журнале Neurocritical Care, сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на "МедикФорум ...

Ученые в США советуют есть не больше 2-3 яиц в неделю

21.03.2019 [19:34]
Многие годы исследователи спорят по поводу пользы и вреда употребления в пищу яиц для здоровья человека. Мнения диетологов по поводу того, сколько же яиц нужно или можно есть в неделю, зачастую сильно разнятся. Как сообщает АЗЕРТАДЖ, согласно результатам нового исследования американских ученых ...

Шесть простых способов получить витамин D, когда не хватает солнца

20.03.2019 [19:38]
Летом достаточно провести 10−15 минут на солнце, чтобы получить суточную дозу витамина D. Но вот осенью, зимой и в первой половине весны это не всегда удается: чтобы получить необходимые 400−600 МЕ (международных единиц) этого витамина, необходимо ...

Любая диета бессмысленна без воды

20.03.2019 [11:44]
Недостаток воды делает неэффективной любую диету. Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на медицинские сайты, к такому выводу пришли ученые Калифорнийского университета. По словам авторов исследования, людям, решившим похудеть при помощи ограничения тех или иных продуктов питания ...

Как уберечь себя от простуды в весенний сезон?

18.03.2019 [19:06]
Зима — это период «карантинов» в школах и садах, когда каждый из нас рискует заболеть или простудиться. Однако вероятность слечь с температурой есть и весной. Что делать, чтобы этого избежать? ...

Грибы полезны для мозга

18.03.2019 [14:54]
Если в неделю съедать по две порции грибов (300 граммов минимум), можно забыть о возрастных поражениях мозга (умеренных когнитивных нарушениях), сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на The Daily Mail. На самом деле, пользу возможно ощутить и при потреблении меньших объемов ...

Продукты, снижающие риск рака

18.03.2019 [11:58]
Многие онкологи считают, что наиболее эффективная профилактика рака - это здоровое питание. Опытным путем выделены некоторые продукты, регулярное употребление которых помогает снизить опасность возникновения онкологических заболеваний ...

6 привычек, которые мешают сбросить вес даже с самой эффективной диетой

16.03.2019 [17:35]
Диеты — не лучший способ сбросить вес: многочисленные исследования подтверждают, что даже самые щадящие из них все равно с большой долей вероятности приведут к появлению «эффекта йо-йо», когда сброшенный вес через какое-то время вернется, да еще и приведя с собой пару-тройку дополнительных килограмм ...

Зеленый чай улучшает состояние кишечника и защищает от ожирения

16.03.2019 [16:00]
Ученые из Университета штата Огайо заявили о том, что употребление зеленого чая улучшает состояние микрофлоры кишечника, снижает риск воспаления в организме и помогает избежать ожирения. Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на медицинские сайты ...

Почему нужно есть максимально медленно?

13.03.2019 [12:54]
Люди, которые быстро едят, чаще весят больше людей, предпочитающих есть медленно. Дело в том, что вторые быстрее начинают испытывать чувство насыщения и в целом съедают меньше, сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на Medical Express. ...