Людям, которым не противопоказан лук, российский диетолог рекомендует ежедневно съедать по одной небольшой луковице, сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на «МедикФорум». По словам врача диетолога Михаила Гинзбурга ...

Те, кто испытывает стресс, часто тянутся к нездоровым закускам, таким как шоколад и выпечка. Не лучший выбор! Организму необходимы необходимые питательные вещества для нормальной работы, особенно в ...

Употребление фруктов вечером бывает нежелательным, поскольку это может негативно влиять на пищеварение, способствовать появлению лишнего веса из-за высокого уровня фруктозы. О возможных последствиях ...

Вот уже несколько дней, как в нашей стране начался процесс вакцинации населения от нового типа коронавируса (COVID-19). Пищевой рацион до и после вакцинации, а также в дни после нее – один из вопросов, интересующих каждого ...

Чай - великолепная бескалорийная альтернатива сладким напиткам, от которых человек поправляется. При употреблении полезного для здоровья чая мы не только худеем, но и получаем множество других преимуществ, к примеру, восстанавливаясь после простуды или насморка ...

Когда у вас артрит, выбор продуктов в магазине становится особенно важным. Следует покупать овощи, богатые антиоксидантами и другими питательными веществами, которые защищают от повреждений клетки ...

Замечали ли вы, что с бурей на улице к вам тоже приходит буря - плохое настроение, давление, головные боли, ломка костей? Все это и не только проявления метеозависимости. Любые изменения погоды способны повлиять на самочувствие людей ...

Красное мясо сокращает продолжительности жизни мужчин. К такому выводу пришли американские исследователи, изучив данные 43 272 мужчин, средний возраст которых составлял 53 года. Испытуемые не страдали сердечно ...

Растительные продукты отличаются широким спектром полезных свойств, в том числе способствующих долголетию. К такому выводу пришли исследователи из Кливлендской клиники в США. Об этом сообщает Express, передает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на РИА Новости ...

Витамин С естественным образом присутствует в овощах и фруктах я, с его помощью обогащают некоторые продукты питания, а также его принимают в виде добавки. Что происходит с телом, если витамин C поступает в организм каждый ...

Ведущий диетолог и консультант Enzymedica UK Мэй Симпкин назвал четыре способа борьбы с эмоциональным перееданием на фоне стрессовых ситуаций. Об этом сообщает журнал Express, передает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на «Известия» ...

Брокколи, считающаяся суперпродуктом, может похвастаться впечатляющим питательным составом. Этот вид капусты также тесно связан со многими преимуществами для здоровья, от лучшего пищеварения до более здорового сердца ...

Картофель полезно употреблять в пищу по важным для здоровья причинам: он, например, улучшает функции мозга, поддерживает в хорошем состоянии сердце, защищает от воспаления. Картофель крахмалистый, но данный факт не делает его вредным для здоровья ...

Корень куркумы принадлежит к семейству имбирных. Он идентичен имбирю, за исключением того, что внутри куркума сильно желтая. Куркума полезна для здоровья и помогает от вздутия живота или метеоризма. Ее ...

Врачи и диетологи отмечают, что опасную закупорку артерий холестерином можно предотвратить, употребляя определенные продукты. Здоровые артерии крепкие, эластичные и гибкие, но ...

В период пандемии нового типа коронавируса (COVID-19) порой встречаются люди, которые отказываются от здорового питания и диеты. Неправильное питание приводит к избыточному весу и некоторым заболеваниям ...

Витамин С является одним из самых нужных организму зимой, и поддержание его оптимального уровня приносит много пользы нашему здоровью: например, поддерживает активную деятельность иммунной и сердечно-сосудистой систем, сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на медицинские сайты ...

Физические упражнения и растяжка являются незаменимыми помощниками в сохранении здоровья суставов и хрящей. Однако не только в этом секрет, но и в правильном питании. Ведь от того, что вы едите, напрямую ...

Гипотиреоз или слабая активность щитовидки - состояние, при котором эта железа не производит достаточного количества гормонов. О продуктах, которые могут помочь улучшить ее функцию ...