ОБЩЕСТВО


Какие продукты нельзя употреблять натощак

Баку, 16 апреля, АЗЕРТАДЖ

Эксперты рассказали новые факты о продуктах, употребляемых на завтрак. Оказалось, что не все популярные блюда действительно полезны, более того, некоторые из них могут нанести существенный вред здоровью.

На голодный желудок лучше не есть дрожжевую выпечку и йогурты, которые вызывают вздутие живота, а любовь к апельсинам и прочим цитрусовым способны спровоцировать заболевания сердца и почек, сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на «Медикфорум». По заявлению медиков, их кислоты раздражают слизистые желудочно-кишечного тракта. Такой же эффект и от утреннего кофе, приверженцы бодрящего напитка вполне могут «заработать» гастрит или камни в почках.

Другие нежелательные фрукты - хурма и груши, они могут повлечь за собою расстройство пищеварения. Употребление на завтрак любых холодных напитков нарушает кровообращение, ученые рекомендуют заменить их обычной водой комнатной температуры. А употребляя киви с молочными продуктами, стоит помнить, что содержащийся в нем энзим ускоряет разложение молочных белков, что испортит вкус блюда.

Также необходимо учитывать, напоминают специалисты, сочетаемость продуктов. Так, сочетание белков с разными условиями переваривания организмом может нарушить среду в желудочно-кишечном тракте. Даже традиционный чай с молоком, оказывается, приносит больше вреда, чем пользы. Антиоксиданты в чае плохо усваиваются из-за действия молочных белков.

Любителям легкого завтрака также следует более внимательно составлять утреннее меню. Простые углеводы в обычном белом хлебе негативно влияют на поджелудочную железу, что повышает риски появления сахарного диабета. Также лучше отказаться от ржаных хлебцов или булочек с кофе. Содержащиеся в напитке вещества блокируют усвоение витаминов и минералов, поэтому кофе лучше выпивать без каких-либо бутербродов и прочих вкусняшек.

© При использовании информации гиперссылка обязательна.
При обнаружении в тексте ошибки, надо ее выделить, нажав на клавиши ctrl + enter, и отправить нам

НАПИСАТЬ АВТОРУ

заполните места, указанные значком *

Пожалуйста, введите буквы, указанные на рисунке
Буквы могут быть как прописными, так и строчными