ОБЩЕСТВО
Отказ от сахара полезен для здоровья
Баку, 9 февраля, АЗЕРТАДЖ
Отказ от сахара улучшает здоровье, заявили американские ученые. Они провели исследование с участием боле 100 добровольцев, сообщают западные СМИ.
Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на сайт Мир24, в начале эксперимента участникам исследования провели медицинское обследование. Затем на девять дней полностью убрали из рациона испытуемых сахар в любом виде.
После окончания опыта ученые снова провели анализ состояния добровольцев. Оказалось, что у участников эксперимента стабилизировалось давление, понизился инсулин и холестерин.
На основании полученных результатов, исследователи посоветовали время от времени убирать сахар из рациона, чтобы поправить свое здоровье.
Уменьшить зависимость от сахара можно, если придерживаться правильного питания: есть больше белков и клетчатки.