ОБЩЕСТВО


Переболевшим коронавирусом нужно калорийное питание

Баку, 28 июля, АЗЕРТАДЖ

Рацион имеет очень большое значение для людей, которые перенесли коронавирус. Для восстанавливающихся после COVID-19 пациентов необходимо увеличить питательность блюд до 20-30 калорий на килограмм веса в сутки с учётом того, насколько тяжело они переносили коронавирус. Надо выбирать продукты, имеющие высокие показатели энергетической плотности и множество белков для того, чтобы преодолеть атрофические изменения мышечной ткани и помочь почкам, сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на МедикФорум.

Специалисты рекомендуют ежедневно употреблять не менее трех-четырех порций молочных и кисломолочных продуктов, рыбы, яиц, птицы, непереработанного мяса, фасоли, а также соевых изделий. При этом очень важно, чтобы диета была разнообразна, так как тем самым можно добиться получения большего количества питательных компонентов. Не следует забывать про фрукты и овощи, особенно сезонные.

Большое значение имеет и режим питания, который должен включать в себя три основных приема пищи и два-три перекуса. Порции лучше делать небольшими, но более частыми, что обеспечивает ровное насыщение в течение дня. А последний приём пищи рекомендуется за 3-4 часа до того, как человек отправляется спать.

© При использовании информации гиперссылка обязательна.
При обнаружении в тексте ошибки, надо ее выделить, нажав на клавиши ctrl + enter, и отправить нам

НАПИСАТЬ АВТОРУ

заполните места, указанные значком *

Пожалуйста, введите буквы, указанные на рисунке
Буквы могут быть как прописными, так и строчными