ОБЩЕСТВО


Три суперпродукта для улучшения работы мозга

Баку, 31 мая, АЗЕРТАДЖ

Совместное итальянско-польское исследование показало, что некоторые продукты могут иметь приставку «супер», когда речь идет об улучшении работы мозга – их потребление эффективно предотвращает возрастное снижение когнитивных функций.

Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на MedikForum.ru, учеными были определены 3 суперпродукта, благоприятно сказывающиеся на состоянии мозга. Они насыщены питательными веществами, обладающими широким спектром полезных свойств: антиоксидантными, противовоспалительными, антибактериальными и нейропротекторными.

Одним из продуктов, улучшающих работу мозга, является какао, считают ученые. В нем содержится очень высокий уровень антиоксиданта флаванола, защищающего клетки мозга от воспаления, увеличивающего приток крови к областям мозга, поддерживающего качественные когнитивные функции, хорошую память.

Кроме того, мозгу приносит много пользы виноград. Ученые считают его суперпродуктом с противораковой активностью, также предотвращающего повреждения клеток мозга. Ресвератрол, содержащийся в винограде, эффективно борется со свободными радикалами – нестабильными молекулами, провоцирующими окислительный стресс, повышающий риск когнитивных нарушений. Также он предотвращает образование тромбов, снижает уровень вредного холестерина, что важно для хорошей работы мозга.

Еще один суперпродукт – это зеленый чай. Исследователи определили, что взрослые люди, регулярно пьющие чай, имеют лучше организованные области мозга, чем тех, кто не пьет. Позитивное влияние чая на структуры мозга выражается в более здоровой когнитивной функции. Это происходит благодаря действию соединения эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG).

© При использовании информации гиперссылка обязательна.
При обнаружении в тексте ошибки, надо ее выделить, нажав на клавиши ctrl + enter, и отправить нам

НАПИСАТЬ АВТОРУ

заполните места, указанные значком *

Пожалуйста, введите буквы, указанные на рисунке
Буквы могут быть как прописными, так и строчными