Азербайджанское Государственное Информационное Агентство

ОБЩЕСТВО

Названо 7 ежедневных дел, которые сжигают столько же калорий, сколько посещение тренажерного зала

Названо 7 ежедневных дел, которые сжигают столько же калорий, сколько посещение тренажерного зала

Баку, 5 октября, АЗЕРТАДЖ

Семь ежедневных дел, которые сжигают столько же калорий, сколько посещение тренажерного зала, назвали британские эксперты для издания Sun.

Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на зарубежные СМИ, ученые из Университета Лафборо обнаружили, что физическая реакция на просмотр упражнений может быть столь же полезна для вашей физической формы, как и настоящая тренировка. Что же еще эффективно сжигает калории?

Стрижка газона: желающим вырастить у себя на шести сотках настоящий английский газон, полезно будет узнать, что стрижка травы также полезна, как плавание. Она сжигает 400 калорий в час, при этом тренирует спину, ягодицы, бедра, корпус, подколенные сухожилия, трицепсы и плечи. «Использование самоходной газонокосилки развивает силу и выносливость, а также сжигает калории, расходуемые при ходьбе», - добавляют эксперты.

Игра с детьми: используйте неуёмную энергию подрастающего поколения с пользой для своего здоровья — игры в догонялки, прыжки, броски и даже раскачивание ребёнка на качелях — все это высокоинтенсивные тренировки. Причем чем активнее вы ведете себя, тем больше калорий вы сжигаете.

Вождение автомобиля, особенно с механической коробкой передач может улучшить координацию рук и глаз с помощью небольших и точных движений, как в боевом искусстве тайцзи. Кроме того, сосредоточение внимания на дороге способствует сохранению равновесия и концентрации.

Горячая ванна: тоже не выглядит как упражнение. Но британские эксперты уверяют — лежание в ванне с температурой 40°C в течение часа может быть столь же эффективным, как и часовой марш, повышая температуру тела и скорость метаболизма. Это также снижает уровень сахара в крови. Почти как спортивная ходьба. Правда что насчёт нагрузки на сердце — не уточняется.

Застилать кровать и гладить бельё. Это сжигает до 75 ккал за 15 минут — или 300 ккал для проделавшего это «упражнение» для семьи из четырех человек. Так что заявление, что глажка — это своего рода йога имеет под собой основания.

Мытьё автомобиля. Разумеется вручную. «Наполнение и переноска ведер, мытье мылом, полировка и ополаскивание автомобилей могут сжигать 400 калорий в час. Это эквивалентно гребле в течение 60 минут», - пишут эксперты.

Шопинг — ещё один внезапный гость в этом списке. Но это занятие «может сжечь столько же калорий, сколько езда на велосипеде, поскольку вы всегда на ногах и в движении», уверяют они. Причем они советуют «нагружаться пакетами» и нести их домой, чтобы укрепить верхнюю часть тела.

Разместите информацию в социальных сетях

Следите за нами в социальных сетях

Другие новости раздела

Генеральный директор Всемирной организации здравоохранения находится с визитом в Азербайджане

Начался визит в Азербайджан председателя Суверенного совета Судана

Генеральный директор Международной организации по миграции прибыла с визитом в Азербайджан

Наследный принц Государства Кувейт прибыл с визитом в Азербайджан

Начался визит Президента Польши в Азербайджан

Президент Исламской Республики Мавритания находится с визитом в Азербайджане

Президент Республики Молдова прибыла с визитом в Азербайджан

Начался визит генерального секретаря Совета Европы в Азербайджан

Михаил Гусман: Наш долг – обеспечить Глобальный Юг достоверной информацией

Председатель правительства Королевства Испания находится с визитом в Азербайджане

Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган прибыл с визитом в Азербайджан

Исполнительный директор Международного энергетического агентства прибыл с визитом в Азербайджан

Начался визит премьер-министра Дании в Азербайджан

Премьер-министр Пакистана находится с визитом в Азербайджане

Премьер-министр Египта находится с визитом в Азербайджане для участия в климатическом саммите

Председатель Президентского совета Государства Ливия прибыл с визитом в Азербайджан

Президент Республики Кипр прибыл с визитом в Азербайджан

Президент Северной Македонии побывала в Центре Гейдара Алиева

Премьер-министр Соединенного Королевства прибыл с визитом в Азербайджан

Вице-президент Либерии прибыл в Азербайджан

Президент Узбекистана прибыл с визитом в Азербайджан для участия в работе климатического саммита

Премьер-министр Эсватини прибыл с визитом в Азербайджан

Президент Таджикистана прибыл с визитом в Азербайджан

Президент Кыргызской Республики прибыл с визитом в Азербайджан для участия в СОР29

Премьер-министр Бельгии посетил Бакинский порт

Шесть из десяти шведов критикуют климатическую политику правительства

Президент Всемирного банка прибыл с визитом в Азербайджан

Премьер-министр встретился с исполнительным директором ЮНИСЕФ

Государственный секретарь Святого Престола прибыл с визитом в Азербайджан

Обсужден вопрос финансирования проекта расширения сети метро в Азербайджане

В Украине состоялось мероприятие, посвященное роли города Шуша в развитии украинско-азербайджанских отношений

Президент Европейского банка реконструкции и развития примет участие в СОР29

Премьер-министр Чехии прибыл с визитом в Азербайджан

Обсуждено развитие экономических связей с Демократической Республикой Сан-Томе и Принсипи

Главы государств и правительств ознакомились с деятельностью ASAN xidmət

В Дубае пройдет зимний фестиваль шопинга

Министр окружающей среды Молдовы: Основные ожидания от COP29 – повышение усилий сторон для мобилизации финансовых ресурсов ИНТЕРВЬЮ

Президент Тоголезской Республики находится с визитом в Азербайджане

Президент ФИФА примет участие в COP29

Свист и звук человеческого голоса сократит количество столкновений с животными на железных дорогах Швеции

Премьер-министр Али Асадов встретился с премьер-министром Бутана

Нидерландский участник: Конференция в Баку организована лучше по сравнению с мероприятиями COP, прошедшими в других странах

Наследный принц Иорданского Хашимитского Королевства прибыл с визитом в Азербайджан

Начался визит вице-президента Бразилии в Азербайджан

Ассоциированный партнер компании The European House - Ambrosetti прибыл с визитом в Азербайджан ОБНОВЛЕНО

Джон Подеста: Мы активно работали вокруг различных тем с Председательством СОР ВИДЕО

Председатель Совета старейшин Организации тюркских государств примет участие в СОР29

Глава региона Иракский Курдистан находится с визитом в Азербайджане

Президент Ильхам Алиев встретился с Генеральным секретарем ООН  ОБНОВЛЕНО ВИДЕО

Премьер-министр Венгрии находится с визитом в Азербайджане

На COP29 демонстрируются туристические возможности Азербайджана

Главный исполнительный директор компании вр прибыл с визитом в Азербайджан

Лейла Алиева приняла участие в презентации проекта международной защиты морских видов

В рамках COP29 состоялся воркшоп на тему «Климатический кризис: как загрязнение климата влияет на наш организм и наше будущее»

Дочь шехида Отечественной войны стала чемпионкой Европы по таэквондо

Президент Ильхам Алиев встретился с Президентом Беларуси ОБНОВЛЕНО ВИДЕО

Премьер–министр Албании Эди Рама прибыл в Азербайджан для участия в климатическом саммите

На COP29 состоялась церемония открытия павильона Турции

Президент Объединенных Арабских Эмиратов находится с визитом в Азербайджане

Президент Болгарии прибыл с визитом в Азербайджан для участия в СОР29

Президент Ильхам Алиев встретился с Президентом Словакии  ОБНОВЛЕНО ВИДЕО

В Орле прошла фотовыставка «Необыкновенное путешествие с Тургеневым на Восток»

Президент COP28: Уверен, что COP29 станет нашим очередным большим совместным успехом

Вице-президент Республики Кот-д'Ивуар находится с визитом в Азербайджане

Президент Ильхам Алиев встретился с Президентом Сербии ОБНОВЛЕНО ВИДЕО

Главный советник временного правительства Бангладеша прибыл с визитом в Азербайджан

Президент Ильхам Алиев встретился с премьер-министром Грузии ОБНОВЛЕНО ВИДЕО

Азербайджан обсудил с ЕБРР финансирование транспортных проектов

Президент Ильхам Алиев встретился с премьер-министром Бельгии  ОБНОВЛЕНО ВИДЕО

® Azercell и Федерация дзюдо Азербайджана удостоены звания «Бренд года»!

Премьер-министр Али Асадов встретился с вице-президентом Анголы

Семинар в рамках СОР29: последствия победы Дональда Трампа для климатической политики

Представитель ЕБРР: Главная задача COP29 - согласование рамок «климатического финансирования»

Президент Ильхам Алиев встретился с Президентом Финляндии ОБНОВЛЕНО ВИДЕО

Состоялась сессия под названием «Единство в деятельности: Голоса между поколениями для справедливого и устойчивого развития на Карибских островах ВИДЕО

Азербайджанские гимнастки завоевали золотые медали в Греции

Турецкий министр: Посадка деревьев - пример реального вклада в борьбу с изменением климата

Число обнаруженных на Каспии погибших тюленей достигло 850

Генеральный секретарь ОТГ: СОР29 является историческим событием для тюркского мира

Премьер-министр Демократической Республики Конго находится с визитом в Азербайджане

В Национальный день посадки деревьев тюркских государств в Мушфигабаде посажено 11 111 деревьев

Президент Ильхам Алиев встретился с президентом Совета Европейского Союза  ОБНОВЛЕНО ВИДЕО

СОР29 – экспериментальная платформа для активизации усилий во имя будущего планеты

Президент Республики Конго прибыл с визитом в Азербайджан

Вице-президент Йеменской Республики находится с визитом в Азербайджане

Телеканал Haber Global: Будущее экологии планеты обсуждается на COP29 в Баку

Объявлено желтое предупреждение в связи с ветреной погодой

Пакистанская делегация находится в Баку для участия в COP29

Вице-президент Ирана находится с визитом в Азербайджане

Премьер-министр Грузии прибыл с визитом в Азербайджан

Представитель ООН: COP29 фокусируется на климатическом финансировании ВИДЕО

Садхгуру: Очень приятно видеть, что COP29 пропагандирует солидарность во имя зеленого мира

Посол Филиппин: С нетерпением жду последующих дней COP29

По итогам мероприятия по зеленой цифровой деятельности будет принята Декларация

Прогноз погоды в Азербайджане на вторник: местами ожидаются дожди

Президент Ильхам Алиев встретился с шейхом Аль-Азхар аш-Шарифа  ОБНОВЛЕНО-2 ВИДЕО

Вице-президент Фонда Гейдара Алиева Лейла Алиева и помощник Президента Анар Алакбаров посетили азербайджанский павильон на площадке COP29

Министр Республики Кот-Д'Ивуар: Настало время прогресса в решении климатической проблемы ВИДЕО

Глава компании ACWA Power: Думаю, что в будущем с Азербайджаном будут реализованы очень большие проекты ВИДЕО

Украинская молодежь рассказала о своих ожиданиях от СОР29