Ученые раскрыли способ сохранить молодость
Баку, 29 апреля, АЗЕРТАДЖ
Специалисты Гарвардского университета рассказали о способах сохранить молодость, невзирая на наследственный фактор.
Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на сайт «Петербургский дневник», гены не всегда играют ведущую роль в том, как меняется внешность с возрастом, утверждают ученые. В эксперименте приняли участие девушки, которые смогли сохранить юный внешний вид, несмотря на не слишком благоприятные генетические данные. Как правило, эти девушки вели здоровый образ жизни, хорошо питались и высыпались.
В результате эксперимента ученые вывели формулу сохранения молодости: отдых не менее 7 часов в сутки, занятия спортом, регулярное увлажнение кожи, ношение очков в солнечную погоду. Так, стабильная физическая активность повышает шансы дольше оставаться молодой на 14 процентов, витамины - на 18 проц, хороший сон - на 10 проц, утверждают ученые.
Другие новости раздела
