ОБЩЕСТВО
Пряности и бульоны зимой помогают не набрать лишний вес
Баку, 22 ноября, АЗЕРТАДЖ
Специалисты советуют использовать зимой пряности и готовить бульоны, чтобы избежать набора лишнего веса.
Диетолог Анна Гончарова считает, что одним из способов поддерживать активные обменные процессы, способствующие интенсивному расходованию жира, является использование специй, отметила она.
«Корица, имбирь, гвоздика, кардамон, а также апельсиновые и лимонные корки способны не только защитить иммунитет от вирусов, но и способствовать ускорению обмена веществ и выведению из организма жидкости», - сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на Pravda.ru.
Также полезными для профилактики лишнего веса зимой являются напитки, в приготовлении которых используются мята, ягоды, фрукты. Натуральный компот из сухофруктов (без сахара) Гончарова назвала одним из лучших источников жидкости для организма зимой - в таком напитке содержатся микроэлементы, позитивно действующие на работу иммунной системы, обмена веществ.
Кроме того, в зимнее меню следует включать бульоны. По словам специалиста, питье утиного или куриного бульона содействует улучшению обмена веществ, иммунитета: они дают организму полезный жир.
Вторые блюда диетолог посоветовала составлять по принципу «нежирное мясо плюс овощи».
НАПИСАТЬ АВТОРУ
Другие новости раздела
- 03.07.2023 [11:09]
При употреблении крапивы организм получает противораковый витамин К
- 24.06.2023 [16:14]
От каких продуктов следует отказаться за ужином худеющим людям
- 22.06.2023 [17:57]
Абрикосы помогают нормализовать давление и работу кишечника
- 08.06.2023 [16:32]
Продукты, способные останавливать рост раковых клеток
- 31.05.2023 [18:16]
Одно яблоко в день останавливает потерю памяти
- 26.05.2023 [13:05]
Бананы содержат полезные для сердца микроэлементы
- 20.05.2023 [15:53]
Поздний ужин способствует диабету и другим заболеваниям
- 17.05.2023 [16:11]
Наваристые супы опасны для пожилых
Концерт в Центре Гейдара Алиева – «Посвящение Пуччини»
- 03.05.2024 [23:42]
В БГУ стартовал проект «БГУ глазами преподавателей-старейшин»
- 03.05.2024 [22:50]
Канадская спортсменка: В Азербайджане есть большой интерес к гимнастике
- 03.05.2024 [22:47]
В Берлине загорелось здание оборонного концерна Diehl
- 03.05.2024 [22:36]
Председатель Управления мусульман Кавказа встретился с религиозными лидерами
- 03.05.2024 [22:12]
Малайзийские парламентарии посетили города Физули и Шуша
- 03.05.2024 [22:11]
Завершены работы по модернизации железнодорожной линии Баку-Тбилиси-Карс
- 03.05.2024 [21:48]
ЧМ по спортивному ориентированию пройдет в Швеции в 2029 году
- 03.05.2024 [21:47]
Проанализированы итоги совместных тактических учений «Волна – 2024»
- 03.05.2024 [21:10]
В Баку прошел форум «Общественные процессы в плоскости медиа» ОБНОВЛЕНО
- 03.05.2024 [20:11]
Азербайджанские пограничники совершили восхождение на пик Гейдара
- 03.05.2024 [18:22]
Участники Всемирного форума ознакомились с разрушенными памятниками Агдама
- 03.05.2024 [18:14]
Президенты России и Таджикистана обсудили вопросы борьбы с терроризмом
- 03.05.2024 [17:09]
Обнародованы время и повестка дня очередного заседания Милли Меджлиса
- 03.05.2024 [16:55]
В столице Азербайджана прошло XXXI заседание Информсовета СНГ ВИДЕО
- 03.05.2024 [16:33]
® GSMA M360 Eurasia 2024 пройдет в Баку с участием лидеров индустрии
- 03.05.2024 [16:30]
Азербайджанская гимнастка вышла в финал Кубка Европы в Баку
- 03.05.2024 [16:29]
В Москве состоялась встреча вице-премьеров Азербайджана и России
- 03.05.2024 [16:10]
В Агдамском промышленном парке прошел медиатур
- 03.05.2024 [15:36]
Завтра ожидается пасмурная и местами дождливая погода
- 03.05.2024 [15:28]
Очередное заседание Информсовета СНГ пройдет в Москве
- 03.05.2024 [15:16]
Харыбюльбюль на обложке американского издания
- 03.05.2024 [14:59]
Определились первые победители проходящего в Баку Кубка мира по стрельбе
- 03.05.2024 [14:15]
Министр Джейхун Байрамов отбыл с рабочим визитом в Гамбию
- 03.05.2024 [14:00]
Шведский режиссер снимет фильм в Нахчыване
- 03.05.2024 [13:22]
Министерство обороны: Продолжаются учения EFES-2024
- 03.05.2024 [13:03]
В результате проливных дождей на юге Бразилии есть погибшие
- 03.05.2024 [12:56]
Кафедра астрофизики БГУ: наблюдается геомагнитная буря уровня G2
- 03.05.2024 [12:50]
В связи с Национальным фестивалем ковра будет ограничен вход в Ичеришехер
- 03.05.2024 [12:15]
Президенту Республики Польша Его превосходительству господину Анджею Дуде
- 03.05.2024 [12:06]
По меньшей мере 20 человек погибли при падении автобуса в ущелье в Пакистане
- 03.05.2024 [12:01]
Президент Ильхам Алиев принял министра энергетики Саудовской Аравии ВИДЕО
- 03.05.2024 [11:55]
«Кубок Президента-2024»: азербайджанские гребцы завоевали очередную медаль
- 03.05.2024 [11:47]
® Депозитная кампания с высокой процентной ставкой продолжается
- 03.05.2024 [11:25]
Цена барреля нефти марки «Азери Лайт» снизилась
- 03.05.2024 [11:23]
Цены на нефть на мировых биржах выросли
- 03.05.2024 [10:39]
В Баку стартовал Кубок Европы по художественной гимнастике
- 03.05.2024 [10:33]
Во Дворце Гейдара Алиева состоялся концерт «Вечный огонь»
- 02.05.2024 [22:19]
Азербайджан и Россия обсудили ситуацию в регионе
- 02.05.2024 [21:35]
Норвежские путешественники посетили город Агдам ВИДЕО
- 02.05.2024 [21:12]
Обсуждены вопросы сотрудничества между Милли Меджлисом и AIPA
- 02.05.2024 [20:50]
Сильный рост прибыли датской компании, производящей препараты для похудения
- 02.05.2024 [20:45]