Bakú, 11 de agosto, AZERTAC

Mucha gente no sólo quiere descansar en el mar, sino también curarse. No es por nada que hay talasoterapia - tratamiento por mar. La composición del agua del mar es similar a la de la sangre humana, por lo que puede penetrar a través de los poros de la piel en la sangre, enriqueciendo el cuerpo con minerales. El poder curativo del agua de mar se especula sobre....

AZERTAC con referencia a Rambler sugiere considerar siete mitos populares sobre los beneficios de permanecer en el mar.

Mito 1: Nadar el mayor tiempo posible

El tiempo ideal de permanencia en el agua de mar es de 10-15 minutos. Este es tiempo suficiente para iniciar el proceso de intercambio agua-sal en el cuerpo. Si permanece más tiempo en el mar, existe un mayor riesgo de hipotermia y frío. El hecho es que el agua salada absorbe más calor que el agua dulce.

Mito 2. Cuanto más caliente sea el agua de mar, mejor

Bañarse en agua de mar a una temperatura de 20-24 grados con un signo positivo es bueno para la salud. Condiciones obligatorias de la talasoterapia - caída de la temperatura y actividad física, que aumenta en el agua fría. Sin embargo, cada enfermedad requiere agua de mar a una temperatura determinada. En caso de sobrepeso, se recomienda agua fría, que estimula los procesos metabólicos. El agua no muy caliente retarda el ritmo de los latidos del corazón, pero el agua caliente, por el contrario, se acelera. Vale la pena recordar que en el agua de mar, cuya temperatura alcanza más de 24 grados de calor, comienzan a reproducirse activamente los microorganismos dañinos.

Mito 3: No lavar el agua después del baño

Existe la opinión común de que después de bañarse en el mar no hay necesidad de lavar el agua - la sal marina, que permanecerá en su piel, seguirá mejorando. La acción de esta agua realmente continúa durante unos 20-30 minutos después de salir del mar. Pero las células del cuerpo emiten toxinas que es mejor lavar mientras se nada. Si hay úlceras y heridas en la piel, la sal marina puede corroerlas y causar enfermedades de la piel - dermatosis. Además, no todos los mares tienen una pureza de agua ideal, especialmente si nadas en la playa de la ciudad, donde hay mucha gente.

El agua de mar seca el cabello, lo hace más duro. Si su cabello está teñido, es mejor no mojarlo, o lavarlo después de bañarse en el mar. Las sales marinas sólo beneficiarán a aquellos que tienen raíces aceitosas.

Mito 4: No hay yodo puro en el agua de mar

El agua de mar contiene yoduro de bromo, que se utiliza para tratar el sistema nervioso. La sustancia está contenida en el agua de mar en una concentración óptima, por lo que bañarse en el mar puede calmar incluso al habitante más irritado de la metrópoli. Y aquellos que sufren de enfermedades de la tiroides deben tomar medicamentos recetados por un médico mientras descansan en la costa.

Mito 5: Trate la nasofaringe con agua de mar

Y el mito, y la verdad. Por un lado, el agua de mar es un ambiente desfavorable para las bacterias nocivas; contiene componentes que tienen efectos antisépticos y antibacterianos. Teóricamente, enjuagar la nasofaringe con agua de mar debería ayudar en caso de enfermedades inflamatorias. Pero en los puertos y lugares de grandes concentraciones de personas, el agua del mar está tan contaminada que el enjuague, una vez eliminados algunos gérmenes, puede infectar el cuerpo con virus más peligrosos. El agua de mar más pura se encuentra a más de dos metros de profundidad, lejos de la costa.

Mito 6: Las piscinas de agua de mar y los baños de sal de mar son análogos a nadar en el mar

Fuera del entorno natural, el agua de mar conserva sus propiedades beneficiosas durante no más de 24 horas. Resulta que bañarse en agua de mar en la piscina sólo puede ser útil si se cambia todos los días. Además, el agua de las piscinas suele estar clorada, lo que elimina muchas propiedades útiles del agua de mar. Hasta ahora, ningún laboratorio en el mundo puede producir agua de mar que reproduzca plenamente su estado en la naturaleza.

Mito 7. Cuanta más sal, más útil es el mar

No exactamente así. Una alta concentración de sal sólo es necesaria para el tratamiento de ciertas dolencias. Por ejemplo, el baño en el Mar Muerto se muestra a pacientes con enfermedades graves de la piel. Un mar con baja salinidad de unos 18-20 miligramos por litro será útil para todos. Estos mares incluyen, entre otros, el Mar Negro y el Mar de Azov.

En cualquier caso, para el tratamiento de ciertas enfermedades vale la pena acudir a los sanatorios costeros, que utilizan técnicas que han sido desarrolladas para dicha terapia. No espere a una curación rápida, porque por lo general el tratamiento tarda más de tres semanas. Si sólo tienes 10 días en el mar, ¡relájate y diviértete!