Bakú, 20 de abril, AZERTAC

Hoy en día todo el mundo se hace preguntas a sí mismo: cómo protegerse del coronavirus, cómo hacer frente a vivir en condiciones inusuales de auto-aislamiento y restricciones, cómo evitar las pérdidas, cómo no tener miedo del mañana? Hay cientos de miles de "cómo" y ni una sola respuesta. Estas son preguntas importantes que todo el mundo se hace: escolares, maestros, madres, padres, líderes y subordinados.

Los empresarios se hacen estas preguntas porque la salud de las personas es un aspecto esencial para un empresario sólido que aprecia al personal. Por eso Holcim inicia todas las reuniones online con un tema sobre las personas. En esencia, discuten la salud ocupacional y las condiciones de vida de los trabajadores y sus familias, independientemente del país en el que Holcim opere. No lo hacen para informes formales, sino para tomar decisiones sobre derechos. El intercambio de mejores prácticas y lecciones aprendidas en diferentes países ayuda a mantener un espíritu y un estado de ánimo positivos dentro de la empresa. En uno de los foros online, se presentaron ocho reglas/consejos a los empleados de Holcim desarrollados en base a las recomendaciones de la OMS. No contienen ninguna singularidad, especificidad o dificultad. Algunas de ellas parecerían demasiado primitivas, pero debido a esta simplicidad, resultaron ser tan eficaces que empezaron a pasar de un país a otro. "Estamos sinceramente dispuestos a compartir nuestra experiencia y nos alegraremos si resultan útiles y ayudan a facilitar la cuarentena diaria para todos los que se preocupan - hombres de negocios, periodistas, amas de casa, funcionarios, carteros, etc.", afirmó la directora de relaciones públicas Rana Tahirova.

Consejo No. 1. Por extraño que parezca, es mejor leer y ver las noticias de COVID-19 lo menos posible. No pases el día buscando información sobre ello o compartas otra "porción" de lo que has oído y leído sobre los "horrores" del coronavirus con vecinos y familiares. Crea que ver las noticias una o dos veces al día es suficiente para comprender la situación.

Consejo No. 2. Sea preciso sobre la fuente de información. Es mejor confiar en las fuentes oficiales o en la OMS ya que hoy en día están más interesadas en transmitir la verdad y la situación real a la gente. Por el contrario, no creas en la información "top-secret" o "confidencial". Bueno, ¿cuál es el secreto si dos personas lo saben: el que lo ha escrito y publicado y usted? Es sólo una falsificación, lo que significa que no vale la pena gastar tiempo o energía emocional en ella. Sin embargo, puedes reírte de corazón de los esfuerzos de los falsificadores de noticias. Evita especialmente los amenazantes mensajes de WhatsApp.

Consejo No. 3. Comunícate virtualmente con las personas que siempre te ha gustado mezclar en una vida de precuarentena. No limite esta comunicación, especialmente porque los medios técnicos contemporáneos lo permiten. Llame a familiares, amigos y colegas. Llámelos incluso si solía hacerlo sólo de vez en cuando y en vacaciones. Comparta las alegrías, incluso las pequeñas e insignificantes con ellos, regocíjese en sus mensajes.

Consejo No. 4. Ocúpate de la casa todos los días. ¿Es algo rutinario? Sí. ¿Es aburrido? Tal vez. Pero distrae, moviliza y disciplina. En cualquier caso, mantener la casa en orden es una armonía en el alma, el humor y la cabeza. Pero las tareas domésticas no deben ser impulsivas y caóticas. Planifique el trabajo para los próximos días: cuándo lavar las ventanas, ordenar las cosas, revisar los papeles, cambiar algo en el interior, diversificar el menú... la lista es interminable. Y lo más importante, no te cargues con todo el trabajo, sino que lo distribuyas entre todos los miembros de la familia. Después de todo, ni siquiera sospechas que tu marido hornea los mejores panqueques del mundo, tu hijo pequeño es un gran experto en ordenar cosas, y tu hija es muy buena limpiando el polvo y arreglando los utensilios de cocina en el armario de una manera fresca y original, como un verdadero diseñador. Y asegúrense de elogiarse mutuamente por su belleza, su sabroso manjar, su singularidad o su limpieza al final del día.

Consejo No. 5. Muchos de ustedes trabajan a distancia. Pero por favor, no es que se levanten por la mañana y ya estén trabajando y dejen la mesa sólo cuando se vayan a la cama. No repartan el trabajo para todo el día, como en "¿por qué tanta prisa? De todos modos, estoy en casa". Después de todo, todavía tenemos una jornada de 8 horas, así que sigue esta regla. Y para el resto del tiempo, vea el consejo No. 4. ¿Alguna vez se presentará tal oportunidad de no pasar tiempo para llegar a casa desde el trabajo. Puedes dedicar tiempo de tu mano a la familia o a ti mismo.

Consejo No. 6. Recuerde que no sólo está sentado en casa sino que está llevando a cabo una misión importante. Te proteges a ti mismo y a tus seres queridos de las consecuencias negativas. Hágaselo saber a todos los miembros de su familia porque se protegen unos a otros, y es importante recordarlo.

Consejo No. 7. Se requiere un plan de compras semanal. Arregle dónde y qué exactamente comprará y cocinará durante unos días.

Consejo No. 8. No te estreses con preguntas para las que aún no sabes ni puedes saber la respuesta, por muy molestas que sean en tu cabeza. Estas son: "qué haremos mañana", "qué impacto tendrá en mi trabajo", "qué pasa si la situación va de mal en peor", etc. Si todavía tienes o has adquirido el hábito de sentir lástima por ti mismo, (¡muy!) deshazte de él urgentemente. Este hábito arroja un poco de melancolía sobre su vida más que todos los virus juntos. Y las consecuencias pueden ser tristes. Tarde o temprano, la vacuna será encontrada, el coronavirus pasará como todos los virus, pero los nervios son irreparables. Puedes hacer frente a la melancolía, sólo tú mismo.

¡No te compadezcas de ti mismo! ¡Deberías amarte a ti mismo! Y lo más importante, recuerda que a través de lo bueno y lo malo, pase lo que pase, la vida continúa, y puede ser difícil, pero es emocionante y diversa.

Holcim es miembro del Grupo LafargeHolcim, que opera con una mano de obra de 80.000 trabajadores en 80 países. LafargeHolcim es una de las principales empresas del mundo con una experiencia de más de 180 años en la producción de cemento, productos acabados de hormigón y agregados.