ОБЩЕСТВО


6 причин отказаться от алкоголя прямо сейчас

Баку, 1 февраля, АЗЕРТАДЖ

Начало года — самое время отказаться от алкоголя. Причин для этого может быть много. Перестать пить сложно, но результат стоит того. АЗЕРТАДЖ со ссылкой на сайт «Домашний очаг» предоставляет несколько причин, которые смогут вас переубедить отказаться от алкоголя прямо сейчас.

1. Улучшится сон

Исследования показали, что выпивка перед сном увеличивает число альфа-волн в мозгу. Это такой вид мозговой активности, который возникает, когда вы не спите, но отдыхаете. В итоге портится сон. Соответственно, без алкоголя вы будете спать лучше. Кроме того, поднимется настроение, улучшится концентрация и работа мозга в целом.

2. Съешьте меньше за ужином

Алкоголь — одна из главных причин переедания. Он усиливает чувствительность к запахам и «помогает» съесть на 30 процентов больше, чем в трезвом виде.

3. Можете похудеть

Алкоголь и сам по себе довольно калориен. Коктейль вроде «Маргариты» может потянуть на 300 калорий — в основном из-за сахара. И если убрать из рациона спиртное и не заменять его парой десертов, питание станет значительно менее калорийным.

4. Кожа станет чище

Уже через неделю после отказа от алкоголя вы заметите, что кожа стала более упругой и увлажненной. Это происходит из-за того, что алкоголь — диуретик, он заставляет вас чаще ходить в туалет и избавляться от жидкости.

5. Сэкономите деньги

Выпивка — хобби не из дешевых. Подсчитайте стоимость домашнего бара или трат на алкоголь в месяц и представьте, сколько денег вы могли бы отложить.

6. Снизится риск заболеть

Исследования показывают, что алкоголь связан с риском развития некоторых видов рака (например, печени, толстой и прямой кишки). Чем больше пьете, тем сильнее рискуете.

© При использовании информации гиперссылка обязательна.
При обнаружении в тексте ошибки, надо ее выделить, нажав на клавиши ctrl + enter, и отправить нам

НАПИСАТЬ АВТОРУ

заполните места, указанные значком *

Пожалуйста, введите буквы, указанные на рисунке
Буквы могут быть как прописными, так и строчными