Ученые доказали: йога спасает от социофобии
Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на зарубежные СМИ, столь положительного эффекта не ожидали даже специалисты. Был проведен эксперимент. Добровольцы смотрели на изображение человека на экране. Данная фигура неоднозначна и разработана специально для психологических тестов: кому-то кажется, что человек стоит к нему лицом, другие чувствуют, что он отвернулся. Социофобы чаще остальных утверждали, что фигура движется навстречу им. После проведения нескольких сеансов мышечной релаксации результаты теста изменились в положительную сторону - добровольцы с тревожным расстройством ощущали, что человек на экране повернут к ним лицом. Данный признак говорит об открытости индивида и готовности к новым контактам с окружающими людьми.
Отметим, ранее ученые уже доказали, что йога облегчает симптомы депрессии и настраивает человека на позитивный лад благодаря поднятию уровня ГАМК (гамма-аминомасляная кислота).
Другие новости раздела
