В Швеции усиливается проблема малоподвижного образа жизни на работе

11.10.2026 [14:30]
Печать
A⁺ A^-

Стокгольм, 11 октября, АЗЕРТАДЖ

Почти половина работников в Швеции проводят более семи часов рабочего дня сидя, а малоподвижный образ жизни становится всё более распространённым. Об этом свидетельствуют данные доклада компании Falck «Малоподвижный образ жизни на работе — 2026».

Как сообщает АЗЕРТАДЖ, исследование основано на более чем 26 тыс. оценок состояния здоровья и условий труда, проведённых на шведских рабочих местах. Согласно результатам, 49 % участников проводят сидя более семи часов рабочего дня. В последние годы этот показатель постепенно увеличивался.

По словам специалистов Falck по вопросам здоровья, одной из причин стала цифровизация, которая сократила естественную физическую активность в течение рабочего дня. «Например, во время перерыва человек берёт телефон, потому что «это единственное, на что хватает сил». Однако это лишь усиливает усталость, поскольку мозг получает ещё больше информации, — объясняют в Falck.

Свой вклад внесла и получившая широкое распространение после пандемии работа из дома.

Продолжительное сидение также связано с повышенным уровнем стресса. Треть людей, которые проводят сидя от семи до девяти часов, сообщают об уровне стресса, способном негативно сказаться на здоровье и привести к психологической усталости. Кроме того, трое из десяти опрошенных, проводящих сидя более семи часов, сообщают о проблемах со сном.

Эксперты отмечают, что даже небольшое увеличение физической активности в течение рабочего дня может иметь значение. В частности, рекомендуется совершать короткие прогулки во время обеденного перерыва и делать небольшие перерывы на движение между рабочими встречами.

В Falck также подчёркивают ответственность работодателей, которые могут создавать условия для большей физической активности сотрудников непосредственно в течение рабочего дня.

_{Наргиз Джафарли}

_{собкор АЗЕРТАДЖ}

_{Стокгольм}