CƏMİYYƏT
“Xoşbəxtlik” bəxş edən qidalar
Bakı, 1 avqust, AZƏRTAC
Bəzən ciddi bir səbəb olmadığı halda belə insan özünü halsız və yorğun hiss edir. Son illər aparılan araşdırmalar bunun aradan qaldırmaq yolunun olduğunu göstərir. Belə ki, bəzi qidaların düzgün miqdarda istifadəsi xoşbəxtlik hissini artır.
AZƏRTAC xəbər verir ki, həkim-terapevt Sübhan Hacıyev deyib: “El arasında “xoşbəxtlik hormonu” adlandırılan serotonin və defamin hormonu daha çox mərkəzi sinir sisteminə və mədə-bağırsaq traktına təsir göstərir, ciddi şəkildə əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, həyat eşqini yüksəldir, yuxunu normallaşdırır. Bəzi qidalar var ki, məsələn, şokolad, süd, pendir, portağal və narınginin tərkibində serotonin hormonu çoxdur. Adətən depressiyada olanlar özləri bilmədən həmin qidalara meyilli olurlar. Aylarla, bəzən illərlə həmin qidalara üstünlük vermək orqanizmdə xolesterin artıqlığının yaranmasına və digər xəstəliklərə səbəb ola bilər”.
Qida qəbul edəndə onun dadı ilə orqanizm üçün faydalılığı üst-üstə düşməyəndə zövq əmələ gəlmir. Dad və qoxu xoş gələndə baş beyin defamin hormonu ifraz etməyə başlayır. Özünü daim enerji ilə dolu və gümrah hiss etmək üçün banan, qoz, süd məhsulları, şokolad, makaron, çörək və bişmiş kartof yemək məsləhət görülür.
MÜƏLLİFLƏ ƏLAQƏ
Bölmənin digər xəbərləri
- 22.08.2023 [17:36]
Düzgün yastıq seçimi rahat yatmağa kömək edir
- 16.08.2023 [12:58]
Qodji ən qiymətli dərman bitkilərindən biridir
- 11.08.2023 [11:58]
Çimərlik və turizm obyektlərində qidalanma
- 11.08.2023 [01:09]
Səs titrəməsindən istifadə edilən qədim müalicə üsulu
- 05.08.2023 [15:52]
Hicama zamanı nəzərə alınmalı məqamlar
- 05.08.2023 [12:25]
Çay kimi tanınan sitrus bitkisi - Berqamot
- 04.08.2023 [12:42]
“Omeqa-3” balıq yağının faydaları və istehlak qaydaları
- 04.08.2023 [02:43]
Təbii yolla qurudulan meyvələr daha faydalıdır
Macarıstanda şərab sammiti keçirilib
- 02.05.2024 [23:57]
Karmen Romero: Azərbaycanda COP29-un keçirilməsini səbirsizliklə gözləyirəm
- 02.05.2024 [21:25]
Heydər Əliyev Sarayında "Əbədi məşəl" adlı konsert təşkil olunub
- 02.05.2024 [21:23]
® “Bakcell” çempion şahmatçı Ülviyyə Fətəliyevanı təbrik etdi
- 02.05.2024 [20:33]
Film Fondunda Cəfər Cabbarlının 125 illik yubileyi qeyd edilib
- 02.05.2024 [20:18]
Azərbaycan Asiya İnkişaf Bankının illik toplantısında təmsil olunur
- 02.05.2024 [20:03]
Azərbaycan və Türkiyə ombudsmanları arasında görüş keçirilib
- 02.05.2024 [19:48]
Monitorinqlər davam etdirilir: 145 müəssisədə nöqsanlar aşkarlanıb
- 02.05.2024 [19:39]
Növbəti "Təhsildə yeni çağırışlar” konfransı Xaçmazda keçiriləcək
- 02.05.2024 [19:21]
Milli Məclis ilə AIPA arasında əməkdaşlıq məsələləri müzakirə edilib
- 02.05.2024 [19:10]
Bakı-Ağstafa-Bakı marşrutu üzrə əlavə qatar təyin edilir
- 02.05.2024 [19:06]
Yaz semestrində 5 mindən çox tələbə təhsil krediti alıb
- 02.05.2024 [19:05]
Norveçli səyyahlar Ağdam şəhərinə səfər ediblər VİDEO
- 02.05.2024 [19:00]
Klublar Komitəsinin son iclasında müzakirə olunan məsələlər açıqlanıb
- 02.05.2024 [19:00]
Mərakeş Krallığı 2024-2025-ci tədris ili üçün təqaüd proqramı elan edir
- 02.05.2024 [18:59]
Gürcüstan ABŞ-la strateji tərəfdaşlıq danışıqlarından imtina edib
- 02.05.2024 [18:56]
QS-nin regional direktoru ADNSU-da olub
- 02.05.2024 [18:51]
“Metodist hazırlığı” müsabiqəsinə qoşulmaq istəyənlərin nəzərinə
- 02.05.2024 [18:32]
İkinci Dünya müharibəsi iştirakçılarına xüsusi qayğının növbəti təzahürü
- 02.05.2024 [18:28]
Tələbə Elmi Cəmiyyətinin VI elmi-praktik konfransı keçirilib
- 02.05.2024 [18:22]
Karbonsuz istehsal, dayanıqlı inkişaf, innovativ texnologiyalar - konfrans
- 02.05.2024 [18:21]
AIPA-nın baş katibi COP29-a hazırlıq işləri barədə məlumatlandırılıb
- 02.05.2024 [18:13]
VI Ümumdünya Mədəniyyətlərarası Dialoq Forumunun bağlanış mərasimi olub
- 02.05.2024 [18:08]
Azərbaycan və Rusiya arasında cari regional vəziyyət müzakirə olunub
- 02.05.2024 [18:02]
ICESCO-nun Baş direktoru: Biz tolerantlığı və dinc yaşamağı təşviq etməliyik
- 02.05.2024 [17:59]
Müsəlman din xadimləri Yuxarı Gövhər Ağa məscidində namaz qılıblar
- 02.05.2024 [17:57]
Alternativ məktəbəqədər sinfə mediatur təşkil edilib
- 02.05.2024 [17:50]
"Prezident Kuboku-2024": Azərbaycanın daha bir avarçəkəni medal qazanıb
- 02.05.2024 [17:48]
Tank bölmələri ilə intensiv döyüş hazırlığı məşğələləri keçirilir VİDEO
- 02.05.2024 [17:35]
Mərkəzi Seçki Komissiyasının iclası keçirilib VİDEO
- 02.05.2024 [17:33]
Leysan yağışlar səbəbindən Dubayda 13 aviareys ləğv edilib
- 02.05.2024 [17:26]
Heydər Əliyev Fondunun Rusiyadakı layihələri müzakirə olunub
- 02.05.2024 [17:15]
Qırğızıstanda dondurma maşını 28 uşağı yaralayıb
- 02.05.2024 [17:04]