Бег босиком положительно влияет на рабочую память
Баку, 17 мая, АЗЕРТАДЖ
Бег босиком положительно влияет на рабочую память. Бегунам, которые хотят улучшить свои когнитивные функции, исследователи из Университета Северной Флориды советуют снять кроссовки.
Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на meddaily.ru, в исследовании приняли участие 72 добровольца в возрасте от 18 до 44 лет. Участники в течение 16 минут бегали в своем темпе. Периодически они наступали на мелкие предметы. По словам специалистов, когда человек бегает босиком, ему приходится уделять больше внимания тому, куда он наступает.
До и после бега добровольцы выполнили тесты на рабочую память. Исследование показало: у участников, бегавших босиком, рабочая память улучшилась на 16 процентов. У добровольцев, которые бегали в обуви, значимых улучшений не было.
Ученые предполагают: вероятно, при беге босиком повышается умственное напряжение, и люди активнее пользуются рабочей памятью.
Другие новости раздела
