Многие американцы больше спят зимой
Вашингтон, 13 января, АЗЕРТАДЖ
Американцы в среднем спят больше в зимние месяцы. Об этом написано в докладе Американской академии медицины сна, опубликованного на прошлой неделе.
В докладе говорится, что 34 процента американцев утверждают, что они спят больше зимой, по сравнению с 10 процентами, которые утверждают, что они меньше спят в это время года. Летом эти цифры меняются: 36 процентов говорят, что спят меньше, а 9 процентов утверждают, что они спят больше, чем обычно.
"Короткие зимние дни создают прекрасную, естественную возможность проводить больше времени во сне", - заявила доктор Келли Карден, президент академии. Она сказала, что получение качественного сна достаточной продолжительности может улучшить физическое и психическое здоровье, общую работоспособность и снизить риски для здоровья.
Вашингтонское бюро АЗЕРТАДЖ
Другие новости раздела
