Спорт помогает пожилым людям адаптироваться к новым условиям жизни
Баку, 6 июня, АЗЕРТАДЖ
Выход на пенсию воспринимается по-разному. Кто-то рад таким изменениям в жизни, а кто-то впадает в депрессию и не представляет себя без работы, ставшей привычным делом за долгие десятилетия.
Спорт помогает пожилым людям адаптироваться к новым условиям жизни, доказали специалисты из Университета Хьюстона, собрав информацию о 250 пенсионерах, сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на Zee News.
Общение важно для пожилых людей. Многие пенсионеры признались, что спорт усиливал чувство контроля над обстоятельствами, добавлял уверенности в себе. Повышение активности благоприятно сказывалось на самочувствии и общем состоянии здоровья
В рамках другого исследования ученые из Университета Флориды установили: всего одна минута физических упражнений для пожилых людей способна продлить жизнь. Двигательная активность крайне важна в любом возрасте, и забывать о спорте в старости - не лучший выбор.
Другие новости раздела
