Los supervivientes del coronavirus necesitan alimentos nutritivos

29.07.2021 [10:17]
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Bakú, 29 de julio, AZERTAC

La dieta es muy importante para las personas que han tenido el coronavirus. Los pacientes que se recuperan de COVID-19 deben aumentar el valor nutricional de los alimentos a 20-30 calorías por kilo de peso al día, teniendo en cuenta lo mucho que han sufrido el coronavirus. Hay que elegir alimentos con alta densidad energética y muchas proteínas para superar los cambios atróficos en el tejido muscular y ayudar a los riñones, informa AZERTAC con referencia a MedicForum.

Los expertos recomiendan consumir al menos tres o cuatro raciones diarias de lácteos y alimentos fermentados, pescado, huevos, aves de corral, carne no procesada, legumbres y productos de soja. Es muy importante que la dieta sea variada, ya que de esta manera se pueden obtener más nutrientes. No hay que descuidar las frutas y verduras, sobre todo las de temporada.

La dieta debe incluir tres comidas principales y dos o tres tentempiés. Las porciones deben ser pequeñas, pero más frecuentes, lo que garantiza una saciedad uniforme durante el día. La última comida debe ser 3-4 horas antes de acostarse.

Los supervivientes del coronavirus necesitan alimentos nutritivos

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