Британские ученые рассказали, как влияют на жизнь ежедневные удовольствия
Баку, 24 августа, АЗЕРТАДЖ
Британские ученые рассказали, как влияют на жизнь ежедневные удовольствия. Об этом сообщает BBC Future, передает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на newsler.ru.
Специалисты изучили как полезные, так и вредные привычки. Оказалось, что некоторые приятные мелочи забирают у человека годы жизни. Так, курение 20 сигарет в день сокращает продолжительность жизни на 7 лет. То есть, каждая сигарета отнимает 15 минут жизни. Просмотр телевизора как минимум 2 часа в день забирает год жизни. Столько же времени на Земле отнимает ежедневное поедание двух сосисок. А выпитые 3 бокала вина в день уменьшают жизнь мужчины на 4 месяца, а женщины - на 16 месяцев.
При этом есть ежедневные удовольствия, которые продлевают жизнь человека. Занятия спортом 20 минут в день прибавят к вашей жизни 2 года. Еще 1 год на Земле дают 2-3 чашки кофе каждый день.
При этом ученые напоминают, что полезные привычки не уменьшают ущерб от вредных, поэтому от последних лучше вовсе отказаться.
На продолжительность жизни влияет и ежедневное чтение книг. По мнению американских исследователей, 30 минут в день, проведенных за чтением книги, прибавляют к жизни в среднем 2 года.
Другие новости раздела
