Не пускайте болезни и старость на порог - занимайтесь Тайцзицюань! VIDEO
Баку, 13 мая (АЗЕРТАДЖ). В современном Китае бережно относятся к традициям предков. В каждодневной жизни китайцев, наряду с самыми современными технологиями, всегда присутствует и частица многовековой мудрости народа, давшего миру немало открытий, без которых ныне не обойтись человечеству.
Тайцзицюань — один из видов китайского ушу, в буквальном переводе означающее “Кулак Высшего предела”. Тайцзицюань — это не только древний бокс, уделяющий равное внимание здоровью и борьбе, но и воплощение глубокой древнекитайской философии. Во время тренировки необходимо, чтобы сознание руководило движениями, чтобы движения были четко скоординированы с дыханием ; дыхание должно быть ровным, естественным, движения мягкими и медленными.
Тайцзицюань - это одно из богатейших культурных наследий Китая. Существует много легенд о возникновении этого боевого искусства, которое ныне трансформировалось в систему оздоровительной гимнастики. Одна из них, наиболее известная, связана с именем даосского монаха Чжан Саньфена, жившего около 800 лет назад в Уданских горах. Однажды ночью ему приснилось, что он был обучен тайцзицюань Великим императором Хуан У. После этого Чжан Саньфен отправился распространять это искусство среди людей.
В основе тайцзицюань лежит классическая философия Ин и Ян - двух противоположных, но взаимодополняющих принципов в природе. Ин и Ян характеризуют понятия светлого и тёмного, твёрдого и мягкого, дня и ночи, жара и холода, солнца и луна, мужского и женского начал в природе.
Древняя оздоровительная гимнастика очень популярна не только в Китае, где в обеденный перерыв в парках можно встретить людей, которые занимаются ею, но и во многих странах мира. Упражнения изучаются в школах, практикуются в больницах и санаториях Китая.
Директор Института Конфуция в Бакинском государственном университете госпожа Ху Фенхуа рассказала о пользе тайцзицюань. Занимаясь этой гимнастикой, по ее словам, можно предотвратить простудные заболевания, гипертонию, атеросклероз, туберкулез легких, расстройства сердечной деятельности, болезни нервной системы, гастрита, остеопороз, болезни половой сферы и даже некоторые формы рака.
Общеизвестно свойство тайцзицюань замедлять процессы старения. Китайская народная медицина объясняет эффективность занятий тайцзи гармонизацией потоков внутренней энергии Ци, течение которой нарушается в результате заболеваний.
Как сообщила госпожа Фенхуа, в планах Института Конфуция - ознакомить бакинцев с тайцзицюань и в настоящее время ведутся переговоры с различными спортивными обществами по организации спортивных курсов.
Великий китайский философ Конфуций говорил: «Единственная настоящая ошибка - не исправлять своих прошлых ошибок». Безразличие к своему здоровью, сидячий образ жизни, стрессы часто приводят к появлению серьезных болезней, требующих длительного и дорогого лечения. Может, уже сейчас отойдя на 5 минут от компьютера или прервав просмотр любимого телесериала и занявшись древней китайской гимнастикой, мы сможем избавиться от будущих неприятностей.
Госпожа Ху Фенхуа любезно предоставила АЗЕРТАДЖ видеокурс занятий тайцзицюань,
которые помогут всем, кто заботится о здоровье, сделать первые шаги в освоении этой гимнастики.
Другие новости раздела
