О пользе и вреде воды с лимоном
Баку, 19 ноября, АЗЕРТАДЖ
Вода с лимоном обычно называется в числе наиболее полезных для организма напитков, но это не значит, что пить ее можно без каких-либо ограничений. Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на МедикФорум, так считает Диетолог Марият Мухина. Специалист рассказала о пользе и вреде воды с лимоном. Отмечая потенциально вредные качества напитка, Мухина отметила, что он может быт слишком агрессивным для слабой, чувствительной или поврежденной эмали зубов.
«Вода с лимоном может повредить зубную эмаль. Чтобы обезопасить зубы от воздействия ее кислой среды, после употребления напитка нужно полоскать полость рта чистой водой», - сказала она.
Также Мухина указала на способность воды с лимоном ненужным образом стимулировать слизистую оболочку пищеварительного тракта.
«Если у человека гиперацидный гастрит, язвенная болезнь на фоне повышения кислотности, то вода с лимоном может спровоцировать обострение», - предостерегла диетолог.
Комментируя полезные эффекты от употребления воды с лимоном, Мухина уточнила, что благодаря этому снижается риск образования камней в почках, уменьшается содержание оксалатов, улучшается кальциевый обмен. Если нет противопоказаний, то можно пить воду, добавляя в стакан примерно две столовые ложки лимонного сока - «в этой дозе содержится 20 процентов от суточной нормы витамина С и небольшая доза витамина B, калия, фолиевой кислоты».
Другие новости раздела
