Ученые рассказали об опасности сиесты
Мадрид, 4 сентября, АЗЕРТАДЖ
Послеобеденная сиеста, так популярная в Испании, может подорвать здоровье.
Как сообщает АЗЕРТАДЖ, к такому выводу пришли ученые из Медицинского университета Гуанчжоу. Свой доклад они представили на конгрессе Европейского кардиологического общества.
Работая над исследованием, ученые проанализировали данные 313 651 человека. Из них 39 процентов регулярно спят днем. Выяснилось, что долгий сон (больше часа) на 30 процентов повышает смертность от самых разных причин. И на 34 процента — конкретно от сердечно-сосудистых заболеваний.
Более того, дневной сон любой продолжительности повышает риск умереть на 19 процентов. Причем эта связь чаще прослеживается у женщин (на 22 процента выше риск) и у пожилых людей (на 17 процентов выше).
Более того, исследование показало, что 30-45 минут сна днем улучшает сердечно-сосудистую систему у тех, кто не досыпает ночью.
Причины, по которым сиеста влияет на вероятность летального исхода, до конца не изучены. Среди версий: влияние на воспалительные процессы, давление, диабет и физическое здоровье в целом, говорят авторы доклада.
Нигяр Джафарли
собкор АЗЕРТАДЖ
Мадрид
Другие новости раздела
