Употребление фруктов и овощей улучшает психическое здоровье детей
Баку, 28 сентября, АЗЕРТАДЖ
Согласно новому исследованию Университета Восточной Англии, дети, которые употребляют больше фруктов и овощей, имеют лучшее психическое здоровье. Исследование было представлено в журнале BMJ Nutrition, Prevention & Health, сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на МедикФорум.
Ученые показали, как употребление большего количества фруктов и овощей связано с улучшением самочувствия, в частности, среди учеников средней школы. Дети, которые потребляли пять или более порций фруктов и овощей в день, имели самые высокие показатели психического благополучия.
Исследовательская группа изучила данные почти 9000 детей в 50 школах. Дети, участвовавшие в исследовании, сами рассказывали о своей диете, а также проходили тесты на психическое благополучие.
Ученые отмечают, что необходимо разработать стратегии общественного здравоохранения и школьную политику, чтобы обеспечить доступность качественного питания для всех детей. Это позволит оптимизировать психическое благополучие и даст детям шанс полностью использовать свой потенциал.
Другие новости раздела
