Вредные привычки, от которых рекомендуется воздержаться, чтобы сохранить здоровье глаз
Баку, 20 апреля, АЗЕРТАДЖ
Ухудшение зрения, инфекции, травмы и другие проблемы со зрением встречаются довольно часто, особенно с возрастом. И хотя существует множество методов лечения и даже хирургических операций, позволяющих устранить проблемы со зрением, было бы лучше не доводить дело до такого. Хорошая новость заключается в том, что существует множество способов профилактики инфекций и повреждений, которые помогут сохранить здоровье глаз с возрастом, передает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на зарубежные СМИ.
Иногда люди, носящие контактные линзы, могут сильно устать или выпить лишнего и потерять сознание, не успев снять линзы, или им может понадобиться вздремнуть днем, или они могут заснуть в самолете. Но в таких ситуациях очень важно не забыть снять контактные линзы.
«Сон в контактных линзах способствует размножению микробов и бактерий, находящихся на линзах, в течение ночи. Это может привести к дальнейшим осложнениям, таким как язва роговицы, которая может представлять угрозу для зрения и привести к необходимости пересадки роговицы», - сказала офтальмолог и основательница американского Pacific Vision Institute доктор Элла Факторович.
«Когда люди в течение длительного времени смотрят на экран телефона, ноутбука или страницу книги с слишком близкого расстояния, это может повысить риск развития близорукости у молодых людей и вызвать перенапряжение глаз у людей любого возраста. Близорукость обычно развивается в детском возрасте, а затем прогрессирует вплоть до конца подросткового периода», - сказала Факторович. Она порекомендовала следовать «правилу 20-20-20» для профилактики и снятия цифровой усталости глаз. Этот метод заключается в том, чтобы каждые 20 минут делать 20-секундный перерыв и смотреть на что-нибудь, расположенное на расстоянии примерно 6 метров.
Особенно важно регулярно посещать врача, в том числе проходить осмотр с расширенным зрачком, если у вас есть заболевание, которое ставит под угрозу здоровье ваших глаз.
Для эффективной работы роговице требуется постоянное увлажнение, а как процесс старения, так и использование контактных линз и косметики могут снижать естественную способность организма к увлажнению. Помимо того, что следует избегать сна в контактных линзах, она настоятельно рекомендовала тем, кто пользуется косметикой, тщательно смывать ее перед сном. Неудаление макияжа может привести к глазным инфекциям и негативно повлиять на увлажнение глаз.
«Ни в коем случае нельзя смотреть прямо на солнце. В начале этого года мы стали свидетелями солнечного затмения, во время которого многие люди поддались искушению посмотреть на солнце через обычные солнцезащитные очки или самодельные очки, что может нанести глазам огромный вред. Даже кратковременный прямой взгляд на солнце без надлежащей защиты глаз может привести к необратимому повреждению сетчатки - слоя ткани в задней части глаза, который преобразует свет в электрические сигналы для мозга», - сказала Факторович.
Курение и вейпинг - одни из самых вредных привычек, которые могут нанести ущерб общему здоровью, особенно здоровью глаз.
Всегда промывайте и храните линзы в растворе для контактных линз, регулярно меняйте футляр и заменяйте линзы в соответствии с рекомендациями вашего офтальмолога. Помимо неправильного хранения и увлажнения контактных линз, использование одной и той же пары дольше, чем рекомендуется, может привести к проблемам со здоровьем глаз.
Разумеется, питание с высоким содержанием сахара и жиров вредно для здоровья, но оно также оказывает чрезмерно негативное воздействие на зрение. Некоторые заболевания, такие как диабет, являются причиной наиболее распространенных форм необратимой слепоты, с которыми мы сталкиваемся в наших клиниках, и это часто связано с несбалансированным питанием с высоким содержанием углеводов и жиров.
Другие новости раздела
