黑梅是延缓骨骼衰老的最佳水果

阿新社巴库4月20电

果蔬对身体健康有利，其中有一些尤为有利。研究人员近期进行的调查发现，有一种水果有助于延缓骨骼的衰老。

据阿新社援引MedikForum的消息，宾夕法尼亚大学的学者进行了一项50-70 岁女性参与的调查。调查表明，黑梅是延缓骨骼衰老的最有益的水果。 这一点尤其重要，因为绝经后女性骨矿物质密度会迅速下降，使她们面临骨质疏松以及跌倒和骨折造成严重伤害的风险。调查对象每天吃6到12颗黑梅，或完全不吃。观察持续了 12 个月。

结果表明，每天食用6至12个黑梅可以降低炎症介质的影响，这些介质会导致绝经后女性骨矿物质密度的损失。由此可见，黑梅是治疗骨质疏松的一种非常有用的食物。许多水果和蔬菜富含生物活性化合物，如酚酸、类黄酮化合物和类胡萝卜素，可预防骨质疏松。