Los médicos destacan los beneficios de la remolacha para la salud

26.11.2022 [15:25]
Imprimir
A⁺ A^-

Bakú, 26 de noviembre, AZERTAC

La remolacha es uno de los remedios más baratos para ayudar a reducir la presión arterial y mejorar la microflora intestinal. Es rico en nitratos naturales, sustancias que relajan la pared vascular y dilatan las arterias coronarias. Su efecto sobre los vasos sanguíneos reduce la presión arterial y mejora la conducción de la sangre, informa AZERTAC según la revista “Eat This, Not That”.

Según los expertos médicos, el zumo de remolacha es especialmente útil como agente hipotensor. Se ha comprobado que quienes beben zumo de remolacha han normalizado su presión arterial. Este efecto persiste hasta tres meses después de dejar de tomar la hortaliza de raíz o su zumo de forma regular.

Otro beneficio de la remolacha: El consumo de remolacha mejora la salud muscular. Además, esta verdura favorece la salud intestinal: sus fibras actúan como prebióticos que aumentan el nivel de bacterias buenas en la flora intestinal.

La remolacha también contiene betalaínas y sustancias fenólicas que aumentan los niveles de ácidos grasos de cadena corta en los intestinos. Esto ayuda a reducir la inflamación y a mejorar la inmunidad.

Los médicos destacan los beneficios de la remolacha para la salud

CONTACTOS CON AUTOR

Otras noticias de la sección