Американские ученые доказали пользу от сновидений
Баку, 22 февраля, АЗЕРТАДЖ
Люди, которые часто видят сны, чувствуют себя значительно лучше тех, кто сны не запоминает вовсе. Ученые из Калифорнийского университета попытались обобщить знания о сновидениях и провести свое исследование. О полученных в процессе работы результатах опубликовано в издании Headinsider, сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на medvesti.com.
В эксперименте приняли участие 35 добровольцев. Пока они спали, ученые исследовали активность головного мозга испытуемых. Ничего нового по началу открыто не было. У всех добровольцев сон четко разделялся на фазы глубокого и быстрого сна. Особое внимание ученые обратили на быструю фазу сна, когда к человеку обычно приходят сновидения.
Оказалось, что данное необычное состояние жизненно необходимо для нормальной работы нервной системы. Во время сновидений мозг раскладывает информацию по полочкам и успокаивается, избавляется от лишних и неприятных воспоминаний. Часто сны помогают решать эмоциональные проблемы.
Другие новости раздела
