Медитация организма на уровне генов
Баку, 7 декабря, АЗЕРТАДЖ
Медитация замедляет процесс старения организма на уровне генов. При этом физическая активность во время медитации и дыхательные практики защищают организм на самом глубоком уровне. К такому выводу с участием 48 добровольцев пришли ученые из США. Они установили, что у людей, занимающихся медитацией, повышена экспрессия генов теломеразы. Этот фактор позволяет сохранять более длинные участки теломеров, отражающих общее старение тела. Чем длиннее теломеры, тем более длинную жизнь проживет человек, сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на medvesti.com.
У всех испытуемых на момент начала исследования была диагностирована артериальная гипертония. Часто добровольцев занимались медитацией и слушали лекции по медицине. Остальные пытались изменить образ жизни: садились на диету, занимались спортом, отказывались от алкоголя.
Через 16 недель после начала эксперимента в двух группах были получены положительные результаты. Исходя из этого ученые пришли к выводу, что медитация действует на организм наравне с правильным питанием и отказом от спиртного.
Отметим, что согласно результатам других исследований, медитация снижает риск инфаркта, инсульта и других опасных болезней.
Другие новости раздела
