Ученые рекомендуют молодежи есть побольше овощей и фруктов
Баку, 30 октября , АЗЕРТАДЖ
Научные сотрудники Кардиологического института в Миннеаполисе призывают всех молодых людей следить за своим здоровьем и употреблять как можно больше овощей и фруктов. Об этом сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на сайт Informing.
«Не стоит ждать старости, чтобы начать питаться правильно. Следует помнить, что здоровье закладывается в молодые годы и рацион питания человека влияет на состояние его сердечно-сосудистой системы в старости», - говорит автор исследования Мишель Мидема.
Отметим, что группа ученых начала свое исследование в 1985 году. Все это время специалисты собирали информацию о том, какой образ жизни ведут добровольцы и что они едят.
Итак, оказалось, что те участники эксперимента, которые ежедневно употребляют овощи и фрукты, гораздо реже страдали от проблем с сердечно-сосудистой системой.
На основе полученных данных ученые рекомендуют молодежи включать в свой рацион овощи и фрукты, чтобы в зрелом возрасте не испытывать серьезных проблем со здоровьем.
Другие новости раздела
