ОБЩЕСТВО
Самые полезные сухофрукты
Баку, 4 ноября, АЗЕРТАДЖ
Наибольшим спектром полезных свойств обладают изюм, чернослив, финики и курага. В этих продуктах содержится обилие витаминов, минералов, клетчатки, и, что особенно важно, полифенолов — мощных антиоксидантов.
Изюм способствует корректировке давления и противодействует воспалительным процессам, что достигается благодаря калию и витаминам группы В в составе.
Чернослив выступает заменителем слабительных препаратов, помогает в борьбе с остеопорозом. Он тоже содержит большое количество калия, благодаря которому способствует профилактике заболеваний сердца и сосудов, а также отличается высоким содержанием витаминов А и К.
Финики богаты железом, калием, клетчаткой. Лидируют среди антиоксидантов, чем способствуют уменьшению повреждений, вызванных свободными радикалами.
Курага — профилактика заболеваний глаз. Богата клетчаткой, калием, витаминами А и С. Может обеспечить 47 процентов суточной нормы витамина А, а это полезно для нашей кожи и глаз.
Специалисты предупреждают, что злоупотреблять продуктами не стоит, что связано с их высокой калорийностью.
НАПИСАТЬ АВТОРУ
Другие новости раздела
- 03.07.2023 [11:09]
При употреблении крапивы организм получает противораковый витамин К
- 24.06.2023 [16:14]
От каких продуктов следует отказаться за ужином худеющим людям
- 22.06.2023 [17:57]
Абрикосы помогают нормализовать давление и работу кишечника
- 08.06.2023 [16:32]
Продукты, способные останавливать рост раковых клеток
- 31.05.2023 [18:16]
Одно яблоко в день останавливает потерю памяти
- 26.05.2023 [13:05]
Бананы содержат полезные для сердца микроэлементы
- 20.05.2023 [15:53]
Поздний ужин способствует диабету и другим заболеваниям
- 17.05.2023 [16:11]
Наваристые супы опасны для пожилых
Азербайджанский боксер занял третье место на чемпионате Европы
- 25.04.2024 [22:36]
Германия выразила готовность поддержать Азербайджан на COP29
- 25.04.2024 [22:29]
Азербайджанский дзюдоист завоевал серебряную медаль на чемпионате Европы
- 25.04.2024 [21:55]
Президент Ильхам Алиев прибыл с рабочим визитом в Германию ВИДЕО
- 25.04.2024 [21:48]
Обсуждено азербайджано-венгерское энергетическое сотрудничество
- 25.04.2024 [20:49]
36 азербайджанских студентов завоевали стипендию Шведского института
- 25.04.2024 [20:35]
Фестиваль келагаи пройдет в Баку
- 25.04.2024 [19:36]
Азербайджан принят в члены Глобального совета по устойчивому туризму
- 25.04.2024 [19:08]
Азербайджанский дзюдоист вышел в финал чемпионата Европы
- 25.04.2024 [18:42]
Впервые проводится ярмарка «Научись профессии в Лачине»
- 25.04.2024 [18:32]
® Эра инноваций начинается с Bakcell!
- 25.04.2024 [17:51]
Почтена память Национального героя Азербайджана Альберта Агарунова
- 25.04.2024 [17:09]
В Русском доме в Баку прошел концерт в честь Елены Фабиановны Гнесиной
- 25.04.2024 [16:49]
В Азербайджане завершилась XVI Республиканская олимпиада по русскому языку
- 25.04.2024 [16:46]
Состоялся совместный обед президентов Азербайджана и Кыргызстана ВИДЕО
- 25.04.2024 [16:43]
Президенты Азербайджана и Кыргызстана посетили город Агдам ОБНОВЛЕНО ВИДЕО
- 25.04.2024 [16:42]
Турция осудила решение Палаты депутатов Чили по событиям 1915 года
- 25.04.2024 [16:36]
® Caspian Energy Club и AISA организовали CEO MeetUp HSE day
- 25.04.2024 [16:23]
Эльмира Сулейманова похоронена на II Аллее почетного захоронения
- 25.04.2024 [16:13]
В Ходжалы обнаружены человеческие останки ВИДЕО
- 25.04.2024 [15:55]
Самед Сеидов: Тюркский мир стал великим феноменом
- 25.04.2024 [15:50]
Объявлены результаты экзамена на общие знания конкурса «Восхождение»
- 25.04.2024 [15:40]
® Пусть время с Birbank Biznes работает на вас
- 25.04.2024 [15:06]
В Баку начал работу Международный конгресс гастроэнтерологов мира
- 25.04.2024 [14:53]
Кыргызский парламентарий: Связи между тюркскими государствами активизируются
- 25.04.2024 [14:28]
Студенты и сотрудники БГУ победили в конкурсе Фонда молодежи
- 25.04.2024 [14:20]
Венгерские компании примут участие в восстановлении Карабаха
- 25.04.2024 [14:15]
На мировых биржах цены на нефть повысились
- 25.04.2024 [13:54]
Мозаичное наследие Азербайджана: символы и сюжеты
- 25.04.2024 [13:50]
Азербайджанская нефть подорожала
- 25.04.2024 [13:47]
В АГУНП в преддверии COP29 начала работу международная конференция
- 25.04.2024 [13:44]
В Казахстане поддерживают сотрудничество стран ОТГ в космической сфере
- 25.04.2024 [13:31]
В Баку прошел концерт в рамках проекта «Поддержка молодежи»
- 25.04.2024 [12:58]
Граждане Азербайджана смогут посещать Лачин на личных автомобилях
- 25.04.2024 [12:57]
В БГУ прошел тренинг «Роль молодежи в переходном периоде на зеленую энергию»
- 25.04.2024 [12:02]
Азербайджанский гимнаст вышел в финал Кубка мира
- 25.04.2024 [11:39]
В Азербайджанской армии проводятся командно-штабные учения
- 25.04.2024 [11:30]