Баку, 24 ноября, Азиз Мамедов, Сулейман Гарадаглы, АЗЕРТАДЖ

Ввиду того, что в осенне-зимний сезон наблюдается рост респираторных заболеваний, то увеличение числа инфицированных новым штаммом коронавируса (COVID-19) было ожидаемым. Однако следует знать, что вылечиться от COVID-19 сложнее, чем предотвратить его. Поэтому в первую очередь необходимо обезопасить себя от заражения. Всем известны три золотых правила защиты. Дело в том, что каждый из нас может неосознанно быть носителем вируса. Вот почему ношение маски очень важно, потому что потенциальные носители болезни, надевая маску, лучше защищают окружающих. Это тоже в своем роде социальная ответственность. В результате не ношения маски болезнь может передаваться пожилым людям и людям с хроническими заболеваниями, причем те, кто входят в уязвимую группу, более тяжело переносят болезнь.

В интервью АЗЕРТАДЖ врач-эндокринолог Гюльнар Гафарова рассказала о питании и укреплении иммунитета граждан старше 65 лет, которые относятся в группе повышенного риска заражения COVID-19.

«Исходя из опыта, могу сказать, что наличие страха также играет очень негативную роль в распространении болезни, потому что стресс - одна из важнейших причин ослабления иммунитета. В группу риска входят лица, страдающие сахарным диабетом и онкологией, а также люди с хроническими заболеваниями. С момента распространения COVID-19 я также заметила, что люди с избыточным весом имеют более тяжелую форму заболевания. Даже не страдающие хроническими или другими заболеваниями, но имеющие избыточный вес, при заражении коронавирусом сталкиваются с серьезными трудностями.

То, что лица, страдающие сахарным диабетом, относятся к группе риска, также связано с большой концентрацией сахара в крови. Поэтому следует максимально убрать из меню продукты, содержащие углеводы. Сюда входит не только сахар, но и белый хлеб, соль, мучные изделия, макаронные изделия, продукты с высоким содержанием углеводов. Самым важным требованием врачей является поддержание нормального уровня глюкозы в организме. Желательно есть больше мясных и молочных продуктов, богатых натуральным белком, особенно овощей. Следует употреблять больше овощей, чем фруктов, потому что фрукты также содержат много сахара. Среди употребляемых жидкостей правильнее как можно больше пить воды. Вы также можете добавить в воду лимон, палочки корицы или апельсиновую кожуру», - отметила в заключение врач-эндокринолог.