Медики рассказали, на каком боку полезнее спать
Баку, 7 ноября, АЗЕРТАДЖ
Медики рассказали, на каком боку полезнее спать. Эксперты доказали, что наиболее полезен сон на левом боку.
Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на сайт hronika.info, на какой из сторон тела спать-один из спорных вопросов в современной медицине. Между тем каждая из сторон имеет свои веские доводы “за” и “против”. Но после проведенных исследований, медики сделали вывод-полезней всего спать на левой стороне тела.
По словам специалистов, основополагающая польза сна на левом боку состоит в гораздо лучшем насыщении кислородом крови, а также улучшении кровообращения.
При этом улучшенный лимфоток содействует очищению организма, а также движения крови к сердцу, которое движется по полной кровеносной вене в правой части тела, так как нет причин, которые вызывают её передавливание.
Так как поджелудочная железа и желудок сдвинуты влево, сон на левой стороне стимулирует их работу, а также снижает риск вырабатывания изжоги.
В свою очередь у диабетиков, которые постоянно спят на левом боку, заметно улучшается самочувствие. Однако нельзя спать на левой стороне тем людям, которые страдают сердечной недостаточностью, ишемической болезнью сердца, заболеваниями с локализацией в левой стороне лёгких.
Также это касается людей, которые перенесли травмы и оперативное вмешательство.
Другие новости раздела
