ОБЩЕСТВО
Учёные рассказали, какой сон является самым полезным
Баку, 22 ноября, АЗЕРТАДЖ
Учёные из Университета Калифорнии выяснили, какой период сна является наиболее полезным для организма. По мнению исследователей, последняя фаза сна, известная как «короткий сон», позволяет человеку справиться со стрессом.
Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на сайт “Апрал”, специалисты провели практический эксперимент, чтобы подтвердить собственную теорию. Добровольцев погружали в короткий сон, при котором люди видят сновидения, и держали в нём как можно дольше. В итоге выяснилось, что у респондентов замедлялась мозговая активность, связанная со страхом. Люди, которые проводили больше времени в коротком сне, чувствовали себя уверенней, им было проще справиться с посттравматическим эмоциональным расстройством и преодолеть ощущение напряжения.
Ранее группа учёных из США определила, когда полезнее всего спать. По мнению исследователей, дневной сон позволяет быстро восстановить силы и позволяет очиститься от лишних мыслей, чтобы позже сконцентрироваться на определённой задаче.
НАПИСАТЬ АВТОРУ
Другие новости раздела
- 03.07.2023 [11:09]
При употреблении крапивы организм получает противораковый витамин К
- 24.06.2023 [16:14]
От каких продуктов следует отказаться за ужином худеющим людям
- 22.06.2023 [17:57]
Абрикосы помогают нормализовать давление и работу кишечника
- 08.06.2023 [16:32]
Продукты, способные останавливать рост раковых клеток
- 31.05.2023 [18:16]
Одно яблоко в день останавливает потерю памяти
- 26.05.2023 [13:05]
Бананы содержат полезные для сердца микроэлементы
- 20.05.2023 [15:53]
Поздний ужин способствует диабету и другим заболеваниям
- 17.05.2023 [16:11]
Наваристые супы опасны для пожилых
Еще один дзюдоист из Азербайджана стал чемпионом Европы
- 27.04.2024 [20:15]
Открыт новый зал клуба «Оджаг Спорт»
- 27.04.2024 [19:54]
Фильм азербайджанского режиссера будет показан на Каннском фестивале
- 27.04.2024 [19:06]
Азербайджанский таэквондист завоевал серебро на турнире в Эстонии
- 27.04.2024 [19:00]
В Турции проходят многонациональные учения «Эфес - 2024»
- 27.04.2024 [18:35]
На форуме в Анкаре обсудят историческое наследие Западного Азербайджана
- 27.04.2024 [18:31]
® Выгодное предложение смартфона от Nar
- 27.04.2024 [18:19]
Состоялась церемония очередного выпуска «Базового курса морских коммандос»
- 27.04.2024 [18:05]
Азербайджан готов поставлять нефть в Кыргызстан
- 27.04.2024 [17:41]
Четырехкратный чемпион Европы: Стремлюсь к новым рекордам
- 27.04.2024 [17:17]
Азербайджанские гимнастки завоевали 5 медалей на международном турнире
- 27.04.2024 [16:40]
Президент Монтенегро: Азербайджан дружественная нам страна
- 27.04.2024 [16:31]
В Международном центре мугама состоится концерт джазового оркестра Big Band
- 27.04.2024 [15:46]
В России арестован 12-й фигурант дела о теракте в «Крокус Cити Холле»
- 27.04.2024 [15:38]
Юные азербайджанские таэквондистки также примут участие в Кубке Президента
- 27.04.2024 [15:28]
Анчелотти рассказал о будущем Арды Гюлера
- 27.04.2024 [14:52]
В России иностранцы смогут приобретать сим-карты только по биометрии
- 27.04.2024 [14:02]
В трех американских штатах бушует торнадо
- 27.04.2024 [13:57]
Крупный европейский аэропорт сократит контроль пассажиров до 3 секунд
- 27.04.2024 [13:34]
Сотрудник ANAMA подорвался на мине в Шуше
- 27.04.2024 [13:27]
Завтра в Баку будет 31, в ряде районов – до 32 градусов тепла
- 27.04.2024 [13:12]
Олимпийский огонь летних Игр-2024 в Париже передали организаторам Олимпиады
- 27.04.2024 [12:57]
В Русском доме в Баку отметили Международный день танца
- 27.04.2024 [12:50]
Азербайджанские таэквондисты завоевали 6 медалей на Кубке Президента
- 27.04.2024 [12:14]
Делегация Милли Меджлиса посетила памятник Партизану-борцу в Монтенегро
- 27.04.2024 [12:04]
Цены на нефть на мировых биржах выросли
- 27.04.2024 [11:26]
В Азербайджанской армии завершились командно-штабные учения
- 27.04.2024 [11:10]
Пресс-секретарь МИД Айхан Гаджизаде побывал в БГУ
- 27.04.2024 [10:46]
Цена азербайджанской нефти превысила 90 долларов
- 27.04.2024 [10:31]
Король Марокко приглашен на COP29
- 27.04.2024 [10:27]
В госкомитете прошла встреча с делегацией из США
- 26.04.2024 [23:26]
На ярмарке труда в Агдаме представлены 222 вакансии
- 26.04.2024 [23:01]
Депутат ВНСТ: Шуша – необыкновенное место со своими ценностями и культурой
- 26.04.2024 [22:52]
Завершились Дни культуры Кыргызстана в Азербайджане
- 26.04.2024 [22:32]
На Бакинский марафон зарегистрировалось более 15 тысяч участников
- 26.04.2024 [22:31]
Обсуждены связи между парламентами Азербайджана и Монтенегро
- 26.04.2024 [22:07]
Начал работу I Форум издателей Азербайджана
- 26.04.2024 [21:19]
Завершился рабочий визит Президента Ильхама Алиева в Германию ВИДЕО
- 26.04.2024 [21:00]
Хидаят Гейдаров стал четырехкратным чемпионом Европы
- 26.04.2024 [20:59]
Азеркосмос сможет воспользоваться новыми спутниковыми технологиями Türksat
- 26.04.2024 [20:41]
Состоялись встречи между военными специалистами Азербайджана и Казахстана
- 26.04.2024 [20:12]
Европол раскрыл массовую кражу антикварных книг
- 26.04.2024 [20:03]
В Китае прошел Азербайджано-китайский инвестиционный и торговый форум
- 26.04.2024 [20:01]
Россия и Азербайджан расширяют сотрудничество
- 26.04.2024 [19:30]
Чемпионат Европы: азербайджанский дзюдоист вышел в финал
- 26.04.2024 [19:01]
«Музыкальные вечера в музее» представляют программу «Дуэт»
- 26.04.2024 [18:49]
Студенты приглашаются в международную археологическую летнюю школу
- 26.04.2024 [18:30]
Популярные российские актеры прогулялись по Баку
- 26.04.2024 [18:27]
Президент Финляндии приглашен на COP29 в Баку
- 26.04.2024 [18:15]
Глава Пентагона о новом пакете помощи Украине
- 26.04.2024 [18:13]