Малина - универсальный продукт для снижения веса
Баку, 6 марта, АЗЕРТАДЖ
Сотрудники Технологического института Иллинойса обратили внимание на пользу ягод с точки зрения снижения веса и контроля уровня сахара у диабетиков. Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на медицинские сайты, малина снижает уровень глюкозы в крови и регулирует выработку инсулина. Если потреблять малину каждый день, можно увидеть реальное снижение веса.
Положительный эффект проверили на группе добровольцев с лишним весом. При этом они были разбиты на подгруппы: у первой группы был диабет 2-го типа, а у остальных - преддиабет. Присутствовала и контрольная здоровая группа. Добровольцам давали завтрак с разными порциями замороженной малины - одна чашка, две чашки и вообще без малины.
Оказалось, чем больше малины потребляли люди, тем меньше инсулина требовалось клеткам поджелудочной для выравнивания уровня сахара. Плюс, свободные сахара быстрее утилизировались организмом, что увеличивало шансы на снижение веса. По словам ученых, это заставит тело сжигать не сахар, а жиры. Также малина полезна за счет содержания клетчатки (полезна для микрофлоры), антоцианов (флавоноиды) и эллаготанинов (дубильные свойства).
НАПИСАТЬ АВТОРУ
Другие новости раздела
- 03.07.2023 [11:09]
При употреблении крапивы организм получает противораковый витамин К
- 24.06.2023 [16:14]
От каких продуктов следует отказаться за ужином худеющим людям
- 22.06.2023 [17:57]
Абрикосы помогают нормализовать давление и работу кишечника
- 08.06.2023 [16:32]
Продукты, способные останавливать рост раковых клеток
- 31.05.2023 [18:16]
Одно яблоко в день останавливает потерю памяти
- 26.05.2023 [13:05]
Бананы содержат полезные для сердца микроэлементы
- 20.05.2023 [15:53]
Поздний ужин способствует диабету и другим заболеваниям
- 17.05.2023 [16:11]
Наваристые супы опасны для пожилых
Главные новости к этому часу
- [12:00]
В Женеве открылась международная художественная выставка MAMA «Мать-природа»
- 06.05.2026 [22:10]
В Баку открылась выставка «Диалог культур: Казахстан - Азербайджан»
- 06.05.2026 [20:44]
Преподаватель анкарского вуза: Готовы к активному вкладу в изучение мугама
- 06.05.2026 [20:42]
Завтра в Баку будет переменная облачность, а в регионах ожидаются осадки
- 06.05.2026 [20:21]
Книга о ребенке с особенностями развития представлена в Libraff
- 06.05.2026 [20:03]
Главные новости к этому часу
- 06.05.2026 [20:00]
® «Бакинский марафон 2026» прошел при эксклюзивном партнерстве Azercell
- 06.05.2026 [19:39]
Владимир Крейденко: Для Украины участие в WUF13 имеет особое измерение
- 06.05.2026 [18:49]
В Ташкенте отметят 103-ю годовщину со дня рождения Общенационального лидера
- 06.05.2026 [17:47]
Ознакомительный тур группы Исламского банка развития для молодежи в UNEC
- 06.05.2026 [17:22]