Употребление вишни и черешни улучшает защиту организма от развития рака
Баку, 21 июня, АЗЕРТАДЖ
Вещества, которые присутствуют в вишне и черешне, обладают выраженным антиоксидантным эффектом - иными словами, они способны подавлять воспалительные процессы. Именно этим обеспечивается антираковое действие этих ягод на организм. Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на МедикФорум, об этом заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
«Свежая вишня и черешня в умеренных количествах защищают организм от развития воспалительных процессов, которые могут привести к онкологическим заболеваниям», - сказал доктор Гинзбург.
Также ученый обратил всеобщее внимание на то, что потребление вишни и черешни благоприятно сказывается на неврологическом здоровье, помогает при имеющихся проблемах с засыпанием, тревожностью.
«В вишне и черешне содержится большое количество витаминов и полезных веществ, которые помогают снять стресс и улучшить качество сна», - заметил диетолог.
Эксперт добавил, что некоторые проводившиеся исследования подтвердили пользу вишневого сока как натурального снотворного. Благодаря содержанию аминокислоты триптофан его прием способствует повышению уровня мелатонина - гормона сна.
Помимо прочего, и черешня, и вишня отличаются высоким содержанием витаминов группы В, магния - данное качество делает их полезными для снижения тревожности, психоэмоционального напряжения.
Другие новости раздела
