黑梅是延缓骨骼衰老的最佳水果

20.04.2022 [13:50]
果蔬对身体健康有利,其中有一些尤为有利。研究人员近期进行的调查发现,有一种水果有助于延缓骨骼的衰老。 ...

小扁豆可降低患心脏病的风险

17.04.2022 [17:25]
学者认为,经常食用小扁豆可以降低成年人患心脏病的风险。小扁豆属豆科植物,富含纤维和蛋白质。此外,还含有许多对健康和免疫系统功能很重要的物质,例如钾、铁、锰、锌、铜、硒、核黄素、磷、维生素 B6 ...

柑橘类水果有助于预防癌症

16.04.2022 [11:17]
在日本进行的一项研究表明,每周 3 次食用柑橘类水果的人患癌症的可能性低于每周食用2次柑橘类水果的人。 英国医生詹妮弗·罗宾逊证实,柑橘类水果“可以起到预防某些类型癌症的作用,例如肠癌、前列腺癌和乳腺癌。她说,这项研究可能“不准确” ...

荞麦米可降低血液中的胆固醇

16.04.2022 [11:09]
荞麦米呈淡咖啡色或绿色,不属于小麦类,不含麸质。荞麦粒可用作荞麦茶或加工成面粉、面条和粗磨粉。在几种传统的欧亚食物中,荞麦的使用方式与大米相同。荞麦富含矿物质和抗氧化剂,益处颇多。荞麦的营养价值远高于许多其他谷物。碳水化合物是荞麦的主要膳食成分。它 ...