Fiziki hərəkətlər yaddaşı yaxşılaşdırır

14.02.2020 [14:07]
Mütəmadi fiziki hərəkətlər sağlam həyat tərzinin əsas komponentidir, lakin onların üstünlükləri əzələlərin güclənməsindən və çəki itkisindən daha yüksəkdir. AZƏRTAC “Medical Forum”a istinadla xəbər verir ki, Merilend Universitetinin alimləri gündə 30 dəqiqəlik hərəkətin ...

Zeytundan alınan yağ və hazırlanan konservlər çox xeyirlidir

12.02.2020 [18:17]
Həmişəyaşıl zeytun uzunömürlü və quraqlığa davamlı ağacdır. Onun kökləri torpağın daha dərin qatlarına nüfuz etdiyinə görə quraqlıq bölgələrdə bitir. AZƏRTAC tibbi saytlara istinadla xəbər verir ki, qədim misirlilər və yunanlar zeytunu mifik bir ağac kimi göydən ...

Revmatizmdə prosesə ilkin olaraq ən iri və işlək oynaqlar qoşulur

12.02.2020 [14:25]
Revmatizm epidemik xəstəlik olmasa da, onun yaranmasına səbəb olan streptokok infeksiyası epidemiya xarakteri daşıya bilər. Ona görə də xəstəlik məktəbli, uşaq evləri və xəstəxanalarda, həmçinin yoxsulluq və şəraitsizlik içində yaşayan böyük ailələrdə baş verən streptokok epidemiyalarından sonra meydana çıxır ...

Şirniyyatlar yeməkdən ən azı 1 saat sonra qəbul edilməlidir

12.02.2020 [12:41]
Həyatımızı şirniyyatsız təsəvvür etmək çətindir. Tərkibində karbohidratlar olan şirniyyat orqanizmdə xoşbəxtlik hormonu adlandırılan serotonin ifrazını təmin edir. Lakin bununla yanaşı bir sıra fəsadlara da səbəb ola bilir, xüsusilə də şirniyyat yemək ...

Hər xəstəliyə uyğun bitki çayı qəbul edilməlidir

11.02.2020 [19:01]
Yaşıl çayın tərkibi antioksidantlarla zəngindir və onun qəbulu qara çaydan daha faydalıdır. Lakin onu gün ərzində bir stəkandan artıq içmək və ilboyu hər gün qəbul etmək düzgün deyil, çünki kalsium və mineralları bədəndən yuyub aparmaq qabiliyyətinə ...

Ağızdan gələn qoxunun səbəbləri və aradan qaldırılması üsulları

11.02.2020 [12:29]
Ağız qoxusu dünyada əhalinin hər beş nəfərindən birini narahat edən xəstəlikdir. Lakin həmin qoxunun yaranmasının səbəbləri var. Bu barədə danışan həkim-fitoterapevt Fizuli Hüseynov AZƏRTAC-a deyib: “İlk növbədə ağız qoxusunun səbəbini ağız boşluğunda, ...

Ətirli çaylar əsəbləri sakitləşdirir, stressi azaldır

05.02.2020 [16:24]
Ətirli çay süfrədə ən çox içilən və sevilən nemətlərdən biridir. Ətirli çay yorğunluğu çıxarmaqla yanaşı, həm də sağlamlıq üçün faydalıdır. Ləziz dadı və qoxusu ilə yanaşı faydaları da çox olan həmin çaylar əsəbləri sakitləşdirir, stressi azaldır. AZƏRTAC xəbər verir ki, Elmi-Tədqiqat Ağciyər Xəstəlikləri İnstitutunun həkim-terapevti Taleh Abbasov ...

Yeni nəşr olunan “Təbibim yanımda” kitabı hər kəsə ünvanlanıb

03.02.2020 [12:09]
Həkim-fitoterapevt Fizuli Hüseynovun “Təbibim yanımda” kitabı nəşr olunub. AZƏRTAC xəbər verir ki, kitabda zamanın süzgəcindən keçərək qədimdən bu günə qədər gələn reseptlər, Tibet təbabətində ...

Mütəxəssislər hansı növ çörəyi məsləhət görür

01.02.2020 [10:55]
Sünbülləri tellənən buğda zəmisi gözəllik, bolluq və bərəkət mənbəyidir. Yazda yaşıl dəniz kimi yırğalanan, tel-tel olub tellənən taxıl zəmisi yayda sapsarı saralıb dən tutur, biçilərək döyülür, sonra dəyirmanda üyüdülərək una çevrilir. Undan xəmir yoğrulur ...

Linzalar və onun növləri

29.01.2020 [18:33]
Görünüşdə fərqlilik yaratmaq üçün istifadə olunan vasitələrdən biri də linzalardır. Məhz linzaların sayəsində görməni yaxşılaşdırmaqla yanaşı, fərqli gözəlliyə sahib olmaq mümkündür. Rəngli və optik linzaların müxtəlif növləri var. AZƏRTAC xəbər verir ki, Bakı Baş Səhiyyə İdarəsinin Baş Oftalmoloqu ...

Süd məhsulları və onların istehlak qaydaları

23.01.2020 [18:34]
Süd və süd məhsulları geniş istifadə olunan əvəzsiz qidalardır. Onlar yaxşı stimulyator rolu oynayır və orqanizmə daxil olan başqa qida maddələrinin mənimsənilməsi prosesini sürətləndirir. AZƏRTAC tibbi saytlara istinadla xəbər verir ki, südün yüksək bioloji müalicəvi xassəsi onun tərkibindəki qiymətli zülalların ...

Kətan toxumu sağlam yaşamağa kömək edir

22.01.2020 [14:46]
Kətan toxumu funksional qidalar qrupuna daxildir. Funksional qidalar orqanizmin təməl qida maddələri ehtiyacını ödəməkdən başqa orqanimzin fiziologiyası və metabolik funksiyaları üçün faydalı olan, xəstəliklərdən qorunmağa və sağlam həyat yaşamağa kömək edən qida komponentləridir ...

Zümrüd daşı beyin qan dövranına müsbət təsir göstərir

21.01.2020 [13:44]
Sevgi, gözəllik daşı sayılan zümrüdü qədim romalılar eşq daşı adlandırırdılar. Zümrüd fars sözü olub mənası yaşıl deməkdir. 1920-ci ildə aşkar olunmuş və hazırda Amerikada muzeydə saxlanılan 632 karatlıq Patrisiya adlanan daş dünyada ən böyük zümrüd sayılır. Dünyada mövcud olan ən saf ...

Bədən hərarətini aşağı salan təbii vasitələr

16.01.2020 [12:41]
Bədən hərarətinin yüksəlməsi immun sisteminin güclü olduğundan xəbər verir. Onun dərman və digər vasitələrlə aşağı salınması orqanizmin müdafiə qabiliyyətini zəiflədir. Mütəxəssislərin fikrincə, ciddi səbəb olmadan, yəni termometrin göstəricisi ...

Quru meyvələrin faydası

15.01.2020 [17:41]
Soyuq fəsillərdə quru meyvələrə daha çox tələbat olur. Təbii yolla qurudulmuş meyvələrin tərkibində orqanizm üçün vacib maddələr var. AZƏRTAC tibbi saytlara istinadla xəbər verir ki, quru meyvələr nə çox bərk, nə də əziləcək qədər yumşaq olmalıdır, çünki meyvə ...

Qızardılmış yeməklərdən mümkün qədər uzaq olmaq lazımdır

15.01.2020 [15:01]
Gündəlik qida rasionumuzda qızardılmış yeməklər üstünlük təşkil edir. Lakin həmin qidaların tərkibində yüksək kalori və çox miqdarda yağ olur. Bu, da II tip şəkərli diabet və piylənməyə, ürək-damar sisteminin patologiyasına şərait yaradır. Həkim-diyetoloq Ləman Süleymanova bu barədə AZƏRTAC-a deyib: “Qızartma zamanı qidanın ...

Enerji içkilərindən istifadə orqanizmin zəifləməsinə səbəb olur

13.01.2020 [11:53]
Enerji içkiləri iki kateqoriyaya ayrılır. Birinci qrupa kofein həcmi artıq olan, ikinci qrupa isə karbohidratın həcmi çox olanlar daxildir. Kofeini yüksək içkilərə gənclər daha çox üstünlük verir. Karbohidratı çox olan içkilərdən isə əsasən idmanla məşğul ...

Qarabaşağın faydaları

12.01.2020 [01:39]
Diyetoloqlar qarabaşağı buğdaya sağlam alternativ hesab edirlər. Buna səbəb digər dənli bitkilərlə müqayisədə onun tərkibindəki antioksidantların daha yüksək və kalorisinin aşağı olmasıdır. Geniş yayılan dənlilərə nisbətən qarabaşağın tərkibi manqan, maqnium və dəmir kimi minerallarla daha zəngindir ...

Körpənin normal yuxusu onun sağlam böyüməsi üçün çox vacibdir

08.01.2020 [17:49]
Uşaqların sağlam böyüməsi üçün zəruri olan amillərdən biri də gecə yuxusudur. Böyüyən orqanizmin fiziki və psixomotor inkişafında yuxu əhəmiyyətli rol oynayır. Aparılan araşdırmalar göstərir ki, vaxtında yatmaq uşaqların normal böyüməsinə və yaddaşa müsbət təsir ...