Duz və şəkərdən qədərindən çox istifadə edilməsi bir sıra xəstəliklərə səbəb olur

29.10.2019 [16:37]
Gündəlik həyatda qədərində istifadə edilən duz və şəkər orqanizm üçün vacibdir. Lakin həmin məhsullardan çox istifadə olunması isə kifayət qədər ciddi xəstəliklərin başlanğıcı ola bilər. Həkim-fitoterapevt Elnur Eldaroğlunun AZƏRTAC-a verdiyi ...

Qaraciyərin fəaliyyətini necə gücləndirmək olar?

28.10.2019 [17:06]
Müasir dövrdə insanların çoxunun həyat tərzi elədir ki, onların qaraciyəri yüklənir, tükənmiş vəziyyətdə olur. Ekspertlər alkoqoldan istifadəni məhdudlaşdırmağı, siqaretdən imtina etməyi, daha çox acı yaşıl tərəvəz yeməyi, su içməyi və dərman qəbuluna diqqətlə yanaşmağı tövsiyə edirlər. Bu tədbirlər qaraciyərin fəaliyyətini ...

Ən güclü antioksidant

26.10.2019 [10:40]
Cənubi Amerikanın yerli qəbilələri 8 min il əvvəldən amarantı tanıyırdılar, Avropada yaşayanlar isə qitəyə gələnə qədər qarğıdalıdan sonra ikinci əsas dənli bitki kimi ondan geniş istifadə edirdilər. AZƏRTAC tibbi saytlara istinadla xəbər verir ki, amarantdan ...

Yaddaşın möhkəmləndirilməsi üçün şirələr

23.10.2019 [15:48]
Həddən artıq yüklənmələr, yüksək stress və yaşlanma – bütün bunlar bizim yaddaşımızı zəiflədir. Xoşbəxtlikdən elə içkilər var ki, onlar bu prosesi ləngitməyə imkan verir. AZƏRTAC tibb saytlarına istinadla bu şirələr haqqında ...

Lazer aparatlarından istifadə zamanı mütləq qoruyucu eynək taxılmalıdır

23.10.2019 [10:46]
Göz insan orqanizminin ən mühüm və həssas duyğu orqanlarındandır. İnsan gözü təxminən 5 milyon rəng çalarını qavramaq gücünə malikdir. AZƏRTAC xəbər verir ki, Bakı Baş Səhiyyə İdarəsinin Baş Oftalmoloqu Sevda Bəşirova ...

On yaşadək uşaqların saçlarını yığarkən çox sıxıcı sancaqlardan istifadə etmək məsləhət görülmür

19.10.2019 [15:17]
Sağlam saçlar üç əsas komponentdən ibarətdir: saç cismi, follikul, saç follikulu. Saçın cisminə baxanda onun sağlamlığı qiymətləndirilir. Saç cismini kutikula, qabıq və medula qatları təşkil edir. Kutikula saçın su balansını təmin edir və onu mexaniki travmalardan qoruyur ...

Bal beyin fəaliyyətini gücləndirir, diş ətini möhkəmləndirir

16.10.2019 [17:44]
Orqanik tərkibli qidalardan müntəzəm istifadə etmək sağlamlığa çox müsbət təsir göstərir, çünki onun tərkibi mikroelementlər və vitaminlərlə zəngindir. AZƏRTAC xəbər verir ki, xeyirli qidalardan olan baldan fəsil dəyişikliyi zamanı istifadə etmək daha faydalıdır ...

Ədviyyatların müalicəvi xüsusiyyətləri

12.10.2019 [20:02]
Cirə, hil, zəncəfil, vanil, mixək, darçın... Ədviyyatlar yeməklərə xüsusi dad və ətir verir. Lakin bununla yanaşı, ədviyyatlar bir çox xəstəliklərə qarşı mübarizədə də faydalıdır. AZƏRTAC tibb saytlarına istinadla ədviyyatların müalicəvi xüsusiyyətləri barədə məlumat verir ...

Ana olmağa hazırlaşan qadınların qidası

11.10.2019 [15:31]
Gələcək ananın sağlamlığı həm də dünyaya gələn körpənin sağlamlığı deməkdir. Ona görə 6-8 həftə əvvəldən onlar hamiləliyə hazırlaşmalıdırlar. Bu zaman fol turşusu ilə zəngin qidalar, o cümlədən paxlalı bitkilər, kələm, kök, çuğundur, avakado və çərəzlər ...

Orqanizmin kalori tələbatı

09.10.2019 [11:16]
Kalori orqanizmdə gedən proseslər üçün əsas enerji mənbəyinin vahidi hesab olunur. Qida maddələrinin tərkibində yağlar, zülallar və karbohidratlar olur. Karbohidratlar daha çox taxıl bitkiləri, quru meyvələr, çörək və şirniyyatların tərkibində olur, sadə ...

Göz üçün faydalı qidalar

07.10.2019 [15:31]
Qeyri-sağlam qidalanma, ekoloji amillər bütün orqanlara, o cümlədən də gözlərin sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Amma elə meyvə və tərəvəzlər var ki, görmənin keyfiyyətini artırır. AZƏRTAC xəbər verir ki, göz sağlamlığı üçün A, S, E vitaminləri, beta-karotinlə zəngin qidalara üstünlük vermək lazımdır ...

Fizioterapevt : Sağlamlıq üçün istirahət və iş rejiminin düzgün paylaşılması vacibdir

01.10.2019 [14:30]
Fizioterapiya və reabilitasiya son zamanlar ən dəbdə olan müalicə metodlarından biridir. Əvvəllər xəstələr hər hansı bir ağırlaşmalardan sonra həkimlər tərəfindən fizioterapiya və reabilitasiyaya göndərilirdisə, maarifləndirmə və sosial şəbəkələrdəki ...

Normadan artıq duzdan istifadə edilməsi orqanizmdə müəyyən asılılıq yaradır

30.09.2019 [11:40]
Süfrəmizin əsas nemətlərindən olan duzu el arasında “bərəkət rəmzi” adlandırırlar. Xörək bişirərkən ona dad qatmaq üçün mütləq duz əlavə edilir. Bəs gün ərzində hansı miqdarda duzdan istifadə etmək sağlamlıq üçün ziyan törətmir ...

Ardıc yarpaqlarından hazırlanan islatma xora, bədən keyiməsi və uyuşma zamanı faydalıdır

28.09.2019 [18:13]
Ardıc meşəsi salınması ekoloji durumu yaxşılaşdırmaq üçün ən yaxşı vasitə hesab olunur. Dünya florasında onun 70-ə qədər növü yayılıb. Onların əksəriyyəti şimal yarımkürəsinin mülayim zonalarında, həmçinin Mərkəzi Amerikanın tropik dağlıq ərazilərində, Hindistan və Şərqi Afrikadadır ...

Tərkibi vitamin və minerallarla zəngin olan pərpətöyün sağlamlıq üçün çox faydalıdır

25.09.2019 [15:26]
Pərpətöyünün tarixi 4 min il əvvələ gedib çıxır. Avropaya XIX əsrdə gətirilən pərpətöyünün vətəni Hindistan, Argentina və Braziliya hesab edilir. AZƏRTAC xəbər verir ki, yabanı pərpətöyün Azərbaycanın ən çox Samur-Dəvəçi ovalıqlarında, Naxçıvanın düzən və orta dağlıq ...

Düzgün aparılmayan konservləşdirilmə botulizm ehtimalını artırır

25.09.2019 [12:25]
Elə məhsullar var ki, məsələn, un, yarma, makaron, kartof və s. onları uzun müddət saxlamaq mümkündür. Bununla yanaşı elə qida məhsulları da var ki, onları uzun müddət saxlamaq olmur və belə olan halda onları saxlamağın ən yaxşı yolu ...

Hamiləlik zamanı qidalanma

24.09.2019 [14:33]
Körpənin sağlamlığının təməli ana bətnində qoyulur. Buna isə yalnız hamilə qadının sağlam qidalanması təminat verə bilər. Hamiləliyin ilk dövrlərindən etibarlı qida rasionuna xüsusi diqqət yetirilməlidir. Qidanın azlığı və keyfiyyətsizliyi müxtəlif ...

Havalar soyuduqca S vitamini ilə zəngin qidalara üstünlük verilməlidir

23.09.2019 [17:40]
Rasionun düzgün təşkil olunmaması və qeyri-sağlam qida məhsulu müxtəlif problemlərin yaranmasına zəmin yaradır. Protein, şəkər, yağ, mineral və vitaminlər ehtiyac duyduğumuz beş əsas qida ünsürüdür. Orqanizm həmin maddələri ət, yumurta, taxıl, tərəvəz və onlardan hazırlanan ...

Dadı acı olsa da...

19.09.2019 [18:31]
Hələ qədim zamanlarda soğan həm ərzaq məhsulu, həm də dərman vasitəsi kimi istifadə olunurdu. Onu enerji, güc və cəsarət verən tərəvəz kimi döyüşçülərin qidasına əlavə edirdilər. Bir sıra xəstəliklərin müalicəsində soğanı tətbiq edən böyük loğman İbn Sina onun haqqında yazmışdı ...