Yatmağa kömək edən qidalar

26.08.2019 [18:33]
Gün ərzində düzgün qidalanmamaq axşamlar yuxuya getməyə mənfi təsir göstərir. Araşdırmalar nəticəsində belə qənaətə gəlinib ki, qida rasionu yuxu rejiminə birbaşa təsir edir. AZƏRTAC tibbi saytlara istinadən xəbər verir ki, yuxusuzluqla mübarizədə ən effektli qidalardan biri banandır ...

Günəbaxan tumları mədə turşuluğunu tənzimləyir

26.08.2019 [14:53]
Günəbaxan tumları essensial yağ turşuları, vitaminlər və mükəmməl mineral qaynağıdır. Tərkibindəki E vitamini və fol turşusu ilə ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını alır, antiosksidant təsir göstərməklə yanaşı, orqanizmi sərbəst radikallardan qoruyur ...

Saqqız çeynəməyin xeyri və ziyanı

24.08.2019 [14:07]
Araşdırmalara görə, bir nəfər il ərzində təxminən 300 ədəd saqqız çeynəyir. Bəs onun orqanizmə hansı təsiri var? Saqqız çeynəyib atmaq üçün olan maddədir. Əvvəllər saqqız ağac qabığından hazırlanan qətrandan düzəldilirdi, müasir dövrdə isə bəzi dadlandırıcı - qliserin, yumşaldıcılar və boyayıcı ...

Oturaq iş şəraitində çalışanların yüksək kalorili qidalar qəbul etməsi həzm problemlərinə səbəb olur

23.08.2019 [17:05]
Oturaq həyat tərzi sürənlər, xüsusən ofis işində çalışanlar tez-tez həzm sistemində olan problemlərlə üzləşirlər. Belə şəraitdə fəaliyyət göstərənlərdə fiziki aktivlik passivləşir. Bu səbəbdən yenidən yüksək kalorili qidalar əzələlər tərəfindən istifadə edilmir və orqanizmə toplanır. Nəticədə isə ...

Brokkoli qəbul etmək ürək-damar sistemi xəstəliklərindən qoruyur

22.08.2019 [15:53]
Brokkoli kələmçiçəyikimilər fəsiləsinə aid olan birillik bitkidir. Qida dəyəri baxımından çox əhəmiyyətli olan bu tərəvəzi ilboyu əldə etmək mümkündür. AZƏRTAC tibbi saytlara istinadla xəbər verir ki, bəzən uşaqlar və ...

Vegeterianlar öz qida rasionlarına çoxlu zülalla zəngin paxlalı bitkilər daxil etməlidirlər

21.08.2019 [14:58]
Gündəlik qida rasionunda meyvə-tərəvəz və göyərti məhsullarından istifadə edənlər vegeterian kimi xarakterizə olunurlar. Onu da qeyd etmək lazımdır ki, onlar qida pəhrizi ilə məşğul olmurlar və bunu xüsusi həyat tərzinə çevirirlər ...

Çiçəkləri gündə dörd saat açılan fizalis

21.08.2019 [13:19]
Fizalis el arasında yer gilası və ya quş pomidoru kimi tanınır, zahirən pomidora çox bənzəyir. Yunan dilindən tərcümədə "fuzalis" sözünün mənası qovucuq deməkdir. Xalq arasında bəzən onu zümrüdü giləmeyvə də adlandırırlar. İbn Sina isə onu ...

Sakitləşdirici bitki dəmləmələrinin içilməsi gün ərzində enerjili olmağa xidmət edir

20.08.2019 [17:33]
Mütəxəssislər zehni yorğunluq və yaddaş zəifliyinin qidalanma, həyat tərzi və idmandan çox asılı olduğunu söyləyir. İdeal çəki, normal həyat sürmək və idmanla məşğul olmaq onun aradan qalxmasında və orqanizmin enerjili olmasında mühüm rol oynayır. Tam güclü və enerjili olmaq üçün bir sıra məsləhətlərə əməl edilməlidir ...

Qazlı sudan aşırı dərəcədə istifadə insulta səbəb ola bilər

19.08.2019 [11:14]
Qida rasionumuza daxil olan qazlı suyun sağlamlığa necə təsir göstərdiyi təəssüf ki, çox vaxt diqqətdən kənarda qalır. Mütəxəssislər gündə 1 şüşə qazlı su içilməsinin xüsusilə uşaqların yaddaşının pisləşməsinə aparıb çıxardığına səbəb olduğunu ...

Onkoloji xəstəliklərlə “vuruşan” ərzaqların siyahısı hazırlanıb

16.08.2019 [21:01]
Tanınmış amerikalı həkim, alim, Angiogenez Assosiasiyasının yaradıcısı Vilyam Linin işləyib hazırladığı qidalanma sisteminin köməyi ilə onkoloji xəstəliklərin inkişaf riskini azaltmaq mümkündür. AZƏRTAC tibb saytlarına istinadla xəbər verir ki, Li onkologiya ilə mübarizədə ...

Hər beş ildən bir metabolizmin sürəti aşağı düşür

16.08.2019 [10:39]
Bəzən arıqlamaq istəyənlər mümkün vasitələrə əl atır, artıq çəkidən azad olmağın yollarını axtarır, qidanı azaldır və müxtəlif pəhrizlərə üstünlük verirlər. Lakin müəyyən nəticələr əldə edəndən sonra zaman keçdikcə əvvəlki çəkiyə qayıdırlar. Mütəxəssislərin fikrincə, həmin problemin yaranmasında ...

“Meyvələrin kralı” manqo yaşlanmaya qarşı qida hesab olunur

15.08.2019 [18:20]
Araşdırmalar “meyvələrin kralı” adlandırılan və tropik meyvə olan manqonun bir sıra faydalarını üzə çıxarıb. AZƏRTAC xəbər verir ki, manqodakı antioksidant birləşmələrin orqanizmdə yoğun bağırsaq, qan, süd və prostat vəzilərinin xərçənginə qarşı müdafiə yaratdığı məlum olub ...

İspanaq bişiriləndən sonra da müalicəvi keyfiyyətini itirmir

15.08.2019 [11:34]
Qədim Misir ehramlarında tapılan əlyazmalarda eramızdan əvvəl IV əsrdə ispanağın istifadəsi və mədəni sortarının yetişdirilməsi barədə məlumatlar var. Ancaq bitkinin mədəni sortlarına oxşayan yabanı növünə yalnız Qafqazda və Mərkəzi Asiyada rast gəlindiyinə görə ...

Qəhvə ürək-damar xəstəlikləri, piylənmə, başağrıları, diabet və demensiyadan müdafiə edir

14.08.2019 [16:09]
Kolorado Universitetini təmsil edən alimlər qəhvənin ürək-damar sisteminə təsirindən danışıblar. Mütəxəssislər bundan ötrü populyar içkinin təsiri barədə üç iri tədqiqatı təhlil ediblər. AZƏRTAC bu barədə “MedikForum”a istinadla xəbər verir. Elmi işin müəlliflərindən biri olan doktor Laura Stivensin ...

Təmiz balı saxtadan ayırmağın yolları

14.08.2019 [15:07]
Bal 40-dan çox növü olan, bir sıra vitamin və minerallarla zəngin, çoxlu müalicəvi xüsusiyyətlərə malik qida məhsuludur. Aparılan tədqiqatlar nəticəsində müəyyən olunub ki, bal insan orqanizminə müsbət təsir göstərir, həmçinin bir çox xəstəliklərin qarşısını alır ...

Dəniz suyu ilə müalicə haqqında 7 mif

11.08.2019 [21:22]
Çoxları dənizdə təkcə istirahət etmək deyil, həm də müalicə olunmaq istəyir. Dəniz suyu ilə müalicə talassoterapiya adlanır. Dəniz suyu tərkibinə görə insan qanının plazmasına oxşayır. O, dərinin məsamələrindən qana keçib orqanizmi minerallarla ...

Artritin müalicəsində kömək edən meyvələr

10.08.2019 [19:09]
Böyük Britaniya mütəxəssisləri qeyd edirlər ki, bu meyvələrdən istifadə artritin kəskinləşməsindən müdafiə edir. AZƏRTAC “MedikForum”a istinadla xəbər verir ki, mütəxəssislərin rəyi “Daily Express” nəşrində dərc edilib. Artrit iltihab xarakterli xəstəlikdir, immun sisteminin fəaliyyətində nasazlıq (revmatoidli artrit), yaxud ...

Quru meyvələrin tərkibi vitaminlərlə zəngindir

10.08.2019 [14:20]
Quru meyvələrin insan səhhətinə çox müsbət təsiri var. AZƏRTAC tibbi saytlara istinadla xəbər verir ki, elmi araşdırmalar nəticəsində tərkibi A vitamini ilə zəngin qaysının stress və qan azlığını aradan qaldırdığı, dəridəki problemlərə yaxşı təsir göstərdiyi məlum olub ...

Dəri tipinə uyğun nəmləndirici və qidalandırıcı kremdən istifadə edilməlidir

09.08.2019 [16:41]
Yayda kosmetik vasitələrdən istifadə edilməsi dəriyə təsirsiz ötüşmür. Xüsusilə gündəlik makiyaj günəşin şüaları ilə reaksiyaya girib dəriyə mənfi təsir göstərir. Bu barədə AZƏRTAC-a məlumat verən Bakıdakı 15 nömrəli poliklinikanın həkim-dermatoloqu Solmaz Orucova ...