Богатые калием фрукты улучшают состояние суставов при артрите
Баку, 27 сентября, АЗЕРТАДЖ
Артрит является пожизненным патологическим состоянием, при котором в организме повышается уровень воспалительных компонентов, провоцирующих разрушение суставов. Медики различают многочисленные типы артрита, характеризуемые отеками и опуханием в местах пострадавших суставов, их болезненностью и скованностью, а также мышечной слабостью в теле.
Лекарств для борьбы с артритом не существует, в его случае важно поддерживать определенный образ жизни, помогающий контролировать состояние организма. Питание имеет очень большое значение: оно может содействовать как обострению воспаления и болезненных симптомов, так и их ремиссии, сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на МедикФорум. В частности, улучшить состояние суставов и предотвратить появление неприятных симптомов артрита помогают продукты, содержащие калий.
Калий помогает сбалансировать избыток натрия из соли, тем самым уменьшая задержку жидкости и способствуя правильному использованию кальция в костях и суставах. Данный эффект минерала был подтвержден исследованием, результаты которого опубликовал The Journal of Pain. Проводившие его ученые обнаружили, что люди, больные ревматоидным артритом (РА), имеют самые низкие показатели содержания калия в крови.
Доктор Клэр Моррисон посоветовала с учетом этого употреблять четыре фрукта, которые могут помочь повысить уровень калия в организме. «Отличные источники калия - бананы, дыни, апельсины, абрикосы», - уточнила врач.
Она напомнила, что наиболее распространенной формой артрита является остеоартрит, который в основном поражает суставы рук, колени, позвоночник и бедра. Второй по распространенности тип - это ревматоидный артрит (РА), возникающий в результате аутоиммунного сбоя (иммунная система организма атакует здоровые суставы). При обоих типах пострадавшие люди сталкиваются с воспалением в суставах и тканях вокруг них, болью, скованностью движений.
Другие новости раздела
