Продукты, ускоряющие сжигание жира
Баку, 11 марта, АЗЕРТАДЖ
Жиросжигающими можно считать все натуральные цельные продукты без химических добавок и промышленной обработки - овощи и фрукты, орехи, рыба мясо, яйца, цельные крупы. При их переваривании высвобождается энергия, идущая на теплопродукцию. В частности, продуктом, ускоряющим сжигание жира, является перец. В жгучем перце присутствует капсаицин, а черный перец содержит пиперин - оба компонента являются природными термоджениками. Относится к этому типу веществ и синефрин - им насыщена цедра цитрусовых плодов, сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на медицинские сайты.
К природным термодженикам относят также кофеин и эпигаллокатехин, их уникальную комбинацию мы встречаем, например, в зеленом чае. Имбирь, корица, кумин, горчица, чеснок, укроп, петрушка, базилик, розмарин, мед, льняное семя также относятся к категории термоджеников. При их переваривании высвобождается энергия, идущая на теплопродукцию. При употреблении таких продуктов может быть более интенсивным потоотделение, это нужно учитывать. Людям с проблемами ЖКТ есть их нужно с осторожностью.
Другие новости раздела
